Снаряжение для скандинавской ходьбы

Снаряжение для скандинавской ходьбы

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, какое снаряжении для скандинавской ходьбы необходимо. В принципе, скандинавская ходьба (Nordic Walking) не требует какого-либо сложного снаряжения. Однако, несмотря на свою экономичность, с точки зрения снаряжения, – это достаточно  эффективный способ укрепления здоровья. В статье «Техника скандинавской ходьбы» говорилось об этом.

 Посетители сайта в своих запросах спрашивают о снаряжении, необходимом для занятий этим видом ходьбы. Для этого вполне достаточно иметь специальные палки, которые еще называют «нордиками», удобную обувь и одежду. Сразу оговорюсь, что промышленность не выпускает одежду и обувь специально для этой разновидности ходьбы.  Однако их неправильный выбор может повлиять на эффективность ходьбы. Поэтому я приведу некоторые рекомендации по выбору обуви и одежды и больше внимания уделю основной части экипировки – палкам для ходьбы. Более подробную информацию о подборе снаряжения для скандинавской ходьбы вы можете найти в моей книге «Руководство по скандинавской ходьбе».

Обувь и одежда

Обувь. Большинство занятий обычно проходит в парках, где может быть разнообразный ландшафт (равнинный, холмистый), асфальт, грунт или трава. Обувь не должна ограничивать движение. Избегайте обуви с жесткой подошвой. Рекомендуется выбирать удобную и гибкую обувь с хорошим сцеплением с дорогой. Конечно, в этом случае отлично подойдут кроссовки.

Одежда. Рекомендуется легкая одежда, подходящая для конкретных погодных условий. Лучше надеть несколько слоев легкой одежды, чем тяжелой и толстой. В холодную и влажную погоду можно надеть непромокаемую куртку и легкие перчатки. Не следует надевать хлопковые футболки, носки и джинсы, которые быстро увлажняются и становятся липкими и тяжелыми.

Палки для скандинавской ходьбы

Как рассчитать длину палок?

Рассчитать длину палок очень просто. Необходимо умножить ваш рост в сантиметрах на коэффициент 0,68, а затем округлить вверх или вниз до ближайших 5 см. Например, если ваш рост составляет 168 см х 0,68 = 114 см, выберите палки длиной 115 см.

В таблице приведены рекомендуемые длины палок для вашего роста с увеличением шага 5 см.  

Ваш рост, см Высота палки, см
150 105
155-160  110
 165 115
170-175 120
 180 125
185-190 130 
 195 135
Рассчитывается по формуле: рост человека*0,68
(в диапазоне ± 5см)
При покупке палок убедитесь, что вы правильно выбрали палки нужной длины, соответствующей вашему росту. Неправильный выбор палок может повлиять на эффективность техники ходьбы, а при длительном применении может привести к травме. 

Если зимой вы катаетесь на лыжах, то можете сравнить. Ваши лыжные палки длиннее скандинавских на 25-30 см. К тому же большое кольцо внизу и наконечник сконструированы для снежного покрова.

На что обратить внимание при покупке палок?

Палки, по сути, являются основным снаряжением для ходьбы.Они состоят из древка, ручки, темляка и наконечника. 

Древко изготавливается из различных материалов. Это могут быть алюминиевые сплавы, карбон (углеродное волокно) или композиты из стекло- и углеродного волокна. Палки для ходьбы должно быть легкими и прочными, жесткими и безопасными, не должно быть вибрации. Важно, чтобы палки обеспечивали тихую работу, гашение ударов и вибрации, долговечность, прочность, жесткость и общее качество.  Покупка палок низкого качества может в конечном итоге быть очень дорогостоящим в случае их поломок и связанными с ними травмами.

Само древко может быть телескопическим (складным) или фиксированной длины (монолитные). Существуют определенные споры по поводу того, какие из них лучше. Однако необходимо помнить, что в магазинах можно встретить как высоко-, так и низкокачественные палки обеих моделей.  Выбирать вам.

Складные моделиВ основном это бюджетные модели, стоят они дешевле палок фиксированной длины. Изготавливают их из алюминиевых сплавов. Для «смягчения» алюминиевого древка в некоторых моделях производители встраивают специальную систему «Антишок». В данном случае внутри палки находится пружина, которая играет роль амортизатора и компенсирует ударную нагрузку.

Если вам нравятся именно складные палки, то можно купить модели с композитно-карбоновым древком. Есть и такие. Стоят они, конечно, не дешево. Как пример, можно назвать палки Exel-traveler.

Преимущество складных моделей в том, что они легко настраиваются под рост любого члена семьи, могут «расти» вместе с растущим пользователем и к тому же палки в сложенном виде помещаются в специальный чехол и более удобны для путешествий. 

Недостатки: фиксаторы могут сломаться при попадании песка или воды, замерзают зимой или неожиданно складываются, может появиться дребезг и вибрация. Опытные инструкторы не рекомендуют выбирать складные модели. Причем обратите внимание на то, что среди палок более высокого класса нет складных моделей.

 Палки фиксированной длины (монолитные) более безопасны, надежны, легче, прочнее и гораздо удобней.Преимущество цельных палок является то, что они просты и не имеют движущихся частей.  Древко может быть из алюминиевого сплава или углепластика с различным карбоновым индексом.

В отличие от металлических палок карбоновые пружинят сами по себе. Процент карбона (карбоновый индекс) в составе материала, из которого изготовлены палки, может быть от 10 до 100% (CL100-CL1000). Чем больше карбона, тем легче и прочней палки. Конечно, от этого  зависит и цена. Поскольку качество имеет большое значение, не стоит рассматривать слишком дешевые модели. Для начинающих вполне подойдут палки с карбоновым индексом 20 и 30% (CL200 или CL300). Можно и с большим индексом, но для новичков они могут показаться жестковатыми. Причем необходимо помнить, что палки разных производителей с одинаковым карбоновым индексом, могут отличаться друг от друга по упругости.

 При покупке обязательно обратите внимание на рукоятки палок и темляк.   

Ручки. В моделях средней ценовой категории ручки либо прорезиненные, либо сделаны из материала, имитирующего натуральную пробку. Разница в материале не принципиальна. Главное, чтобы ручка была тонкой и удобно помещалась в руке, не скользила и не натирала ладонь.

Темляк представляет собой крепление для фиксации кистей рук. Это не просто ремни, как на обычных лыжных палках, а болееТемляк сложная система обвязки, представляющая собой своего рода перчатки без пальцев. Такая конструкция темляка называется «капкан». Темляк позволяет при ходьбе освобождать палку в конце каждого удара. Он должен быть удобным и плотно прилегать к палке. Ваши руки должны быть слегка открыты и расслабленны. Вы должны позволять палкам свободно держаться на запястьях ремнями, не сжимайте палки плотно, а только купируйте их в руках. Темляки могут иметь пометки «левый» и «правый», а также ремешки для регулировки. В самых дешевых моделях они регулируются на любую руку. Подбор темлякаХороший темляк имеет размер от S до L и систему быстрого отсоединения (QLS). Не снимая перчатки, вы можете за секунду отсоединить палки, ответить на телефонный звонок, сделать удачный снимок, попить, сходить в туалет и т.д. Чтобы правильно подобрать темляк, измерьте окружность ладони, как показано на картинке слева. Если длина окружности составляет от 12 до 20 см, то выбирайте темляк, размером (5-8), а от 20-30 см — размером (9-12).

Наконечники. На конце скандинавской палки имеется наконечник (коготь, шип) из прочного карбида вольфрама. Его можно смело втыкать в почву, грунт и песок, он не будет проскальзывать и застревать. Кроме того, в комплект более качественных палок могут входить специальные съемные металлические наконечники различной конфигурации для разных поверхностей. Есть также наконечники для льда и снега. Наличие дополнительных наконечников в комплекте, естественно повышает цену палок. Причем надо иметь в виду, что на более дорогих моделях палок, наконечники можно сменять,  а на дешевых – не всегда. Это очень важно знать при покупке палок, так как металлические наконечники из прочных сплавов тоже не вечны – они стираются, и сточившийся шип начнет проскальзывать. Поэтому дешевые палки, у которых шипы не заменяются, придется выбрасывать из-за их проскальзывания при ходьбе.

Резиновые-наконечникиДля ходьбы по асфальту надевают специальные резиновые наконечники (сапожки). Они должны входить в комплект. Пластмассовые намного хуже. Все наконечники заменяемы. Наконечники достаточно быстро стираются при ходьбе по асфальту. Поэтому надо иметь запасные сапожки, а это дополнительные деньги. Даже, если вы покупаете дорогие палки, запаситесь дополнительными резиновыми наконечниками.

ТрекингМожно ли пользоваться палками, используемыми в других видах спорта? Многие задают подобный вопрос. К сожалению, продавцы-консультанты в спортивных магазинах, чаще по незнанию, а иногда умышленно, чтобы продать товар, предлагают лыжные и треккинговые палки для скандинавской ходьбы. Поэтому мы должны знать, чем отличаются эти палки от нордиков и быть готовы к встрече с подобными продавцами.   

Начнем с лыжных палок. Основными производителями палок для скандинавской ходьбы являются европейские фирмы. Они обычно выпускают палки для лыж и скандинавской ходьбы. Иногда их внешне почти трудно различить. Общими для них являются материалы, из которых они изготовлены, тонкая ручка, иногда в комплект лыжных палок входит темляк, покраска даже может быть одинаковой, но основным отличием является наконечник. На лыжных палках коготь (шип) сделан из более мягкого металла и рассчитан на снежный покров. Он не выдерживает долгую ходьбу по твердой поверхности (грунт и даже лед), стачивается и начинает проскальзывать. Другим естественным недостатком лыжных палок является отсутствие  в их комплекте резиновых наконечников для ходьбы по асфальту. Даже при покупке дополнительных резиновых наконечников, их невозможно надеть на конец лыжной палки. Поэтому лыжные палки одного класса с палками для скандинавской ходьбы несколько дешевле.  

Итак, лыжные палки на первое время можно использовать только при ходьбе в зимнее время по снежным тропинкам. При этом не забывайте, что длина палок для скандинавской ходьбы существенно короче лыжных.

Часто вместо палок для Скандинавской ходьбы продавцы предлагают треккинговые палки. Внешне они похожи, но разница принципиальная. Палки для треккинга (пешеходного туризма) нужны путешественникам. Они толще, крепче, длиннее и рассчитаны на серьезную нагрузку, то есть должны выдержать вес человека и рюкзака. Ручки таких палок шире скандинавских с каемками для пальцев, а петля не фиксирует кисть руки, чтобы путешественник во время спуска или подъема в гору не получил травм. Эти палки имеют три сложения. Их можно легко убрать в рюкзак. Как и горнолыжные они изготавливаются из металла, который не гнется, поэтому при отталкивании удар не гасится, а переходит в суставы рук. Они тяжелее нордиков.

Отсюда вывод: нельзя пользоваться лыжными (с учетом оговорки, сделанной выше) и треккинговыми палками  для скандинавской ходьбы. 

Основные производители палок NordicWalking

К сожалению, наши предприятия спортивной промышленности не выпускают палки для Скандинавской ходьбы. Однако, несмотря на это, в спортивных магазинах их выбор достаточно широкий. Как и в любом виде спорта у вас больше шансов для достижения оптимальных результатов, если вы используете качественное снаряжение. Ряд моделей от различных производителей доступны на мировом рынке: они различаются по качеству, цене и стилю.

Ведущими производителями спортивного инвентаря для Скандинавской ходьбы являются  финские компании Exel и Karhu, немецкая Leki, австрийская Komperdell, итальянская Gabel и норвежская Swix. В последнее время в продаже также появились палки китайского производства с известным «качеством» и дешевизной. Остерегайтесь неизвестных «брендов» и уцененных палок для ходьбы.

Перечислю ниже самые популярные марки палок для Скандинавской ходьбы, чтобы помочь вам в их выборе.

Exel является финской компанией. Она были основателем Международной федерации северной ходьбы (International Nordic Walking Federation – INWF). Имея более чем 20-летний опыт в производстве и разработке высококачественных палок из углеродных композиционных материалов, Exel является ведущим производителем высококачественных палок для ходьбы, а также разных инновационных продуктов, запчастей и аксессуаров. Эти палки из углеродного волокна имеют малый вес, эргономичный дизайн и их древки поставляются с пожизненной гарантией. 

Leki является немецким производителем, который предоставляет широкий спектр палок для нордической ходьбы, которые подходят как для начинающих ходоков, так и опытных. Скандинавская ходьба является одной из самых популярных фитнес-упражнений в Германии и Leki производит инновационные палки, которые совершенствуются на основании опыта стран Северной Европы. Их регулируемые палки идеально подходят для начинающих и опытных ходоков, так как они сами могут настроить их в зависимости от роста, условий местности и улучшения техники ходьбы.

Gabel итальянская компания, представляющая диапазон палок предназначенных для удовлетворения разных предпочтений. Они производят палки регулируемой и фиксированной длины с самыми мягкими и удобными ремнями. 

Karhu является финским производителем палок для ходьбы. Они концентрируются на палках фиксированной длины, неотъемлемой частью которых являются ремешки.

Komperdell австрийская компания, выпускающая широкий диапазон палок для скандинавской ходьбы. Nordic Walking настолько популярен в Австрии, что выпускаются журналы, направленные исключительно на энтузиастов Nordic Walking.

 Swix норвежская компания. Один из первых производителей одежды и палок для беговых лыж. Swix делает одни из самых легких палок для ходьбы.

Основными критериями при покупке палок являются:

  • выбор палок известных производителей;
  • содержание углеродного волокна в материале древка (это прочность, малый вес, жесткость и гибкость. Чем выше карбоновый индекс, тем дороже палки.);
  • эргономичный дизайн (темляк и ремни крепления);
  • технические спецификации (наличие резиновых лап и металлических наконечников);
  • характер гарантии продукта;
  • соотношение цены и качества.

Чего следует избегать?

Следует избегать покупки палок, которые:

  • продают со скидкой или через непроверенные интернет-магазины (часто при покупке через Интернет присылают палки не для скандинавской ходьбы); 
  • предназначены для трекинга или горнолыжного спорта; 
  • не имеют резиновых наконечников;
  • находятся в упаковке и в магазине не разрешают их распаковывать;
  • имеют пластиковые ручки; 
  • тяжелые, неуклюжие и чрезмерно вибрируют во время использования; 
  • имеют гарантию менее одного года.

Итак, в статье мы рассмотрели, что входит в понятие снаряжение для скандинавской ходьбы, порядок их подбора  при покупке.

Здоровья Вам, друзья.

С уважением, Сергей Айдинов

Читайте еще по теме «Скандинавская ходьба»:

Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях!

262 комментария к записи “Снаряжение для скандинавской ходьбы”

  1. Сергей Хачатурович, благодарю Вас за очень полезную статью и анализ сложного вопроса.
    Почерпнул для себя массу полезного!

  2. Благодарю, Владимир Юрьевич, за комментарий.

  3. Виктория:

    Очень полезная статья. Но вот палки для ходьбы мужу и себе заказала в интернет-магазине и телескопические, чего Вы очень не рекомендуете делать. А как быть, если в нашем городе я обзвонила все магазины спорттоваров, а там даже не слышали об этих палках?

  4. Виктория, спасибо за комментарий. Ничего страшного, что заказали телескопические. Многие ходят с ними. Просто помните о возможных осложнениях, которые могут возникнуть при их эксплуатации. Успехов Вам и Вашему мужу.

  5. Евгений:

    Поясните, пожалуйста, вопрос о росте при расчете длины палок для скандинавской ходьбы. Надо ли измерять рост в обуви для ходьбы?

  6. Благодарю за комментарий, Евгений. Имеется в виду Ваш рост без обуви.

  7. ЗОЯ:

    Какой размер темляка мне нужен и как его выбрать, если охват ладони у меня 22 см.

  8. Зоя, для обхвата ладони в 22 см выбирайте размер темляка (9-12), а далее регулируйте под свою руку.

  9. Светлана:

    Сергей, примите и мою благодарность за такую полную и подробную информацию. Мне, новичку, многое стало понятнее и проще… Спасибо!

  10. Светлана, благодарю Вас за комментарий. Мне очень приятно, что кому-то нравится то, что я делаю. Здоровья Вам.

  11. Катерина:

    Здравствуйте, Сергей! подскажите, где можно приобрести такие палочки?

  12. Катерина, не забывайте писать откуда Вы. Судя по IP-адресу, Владивосток?! Я напишу Вам на e-mail.

  13. Замечательная объемная статья. К перечню производителей, я бы добавила торговую марку “ILUUM”(производителя палок для скандинавской ходьбы, страна Эстония).С их снаряжением , как клуб скандинавской ходьбы , работаем 4-ый год, и никаких нареканий! Стильные, легкие, прочные,телескопические и недорогие. Побывали с нами везде и даже в сложном (горном) рельефе-и ни разу не подвели.

  14. Анатолий:

    Полезная статья. Я на отдыхе познакомился с этим видом ходьбы, понравилось. А дома не могу купить палки. И мне подскажите адресок, пожалуйста. Я из Хабаровска

  15. Благодарю, Ирина, за комментарий. Я понимаю, что, являясь официальным представителем ILUUM в России, Вы должны рекламировать палки этой марки. Но в статье речь идет о брендах. Думаю, что реклама ILUUM в комментарии вполне достаточна. С уважением, Сергей.

  16. Анатолий, благодарю за комментарий. Некоторые адреса я вышлю Вам на e-mail.

  17. Елена:

    Спасибо огромное за информацию.Очень кратко и ясно.Спасибо.

  18. Пожалуйста, Елена. Благодарю за комментарий.

  19. Юлия:

    Сергей, доброго, большое спасибо за статью, очень познавательно.
    Но так и не определилась с палками данные палки являются правильными палками для скандинавкой ходьбы? (не знаю можно ли ссылки вставлять, если нет удалите пожалуйста)
    В спортивных магазинах в г. Крансноярске предлагают только трекинговые палки.

  20. Юлия, благодарю за комментарий. К сожалению на Озоне (Ваша ссылка), нет описания палок, там только цена и длина палок. Из какого материала палки, какие наконечники и т.д. Поэтому, по моему мнению, надо написать им на e-mail и узнать, есть ли у них требуемые Вам палки для ходьбы, а потом принимайте решение от покупке. Успехов, Юлия.

  21. Татьяна:

    Большое спасибо за подробную информацию по выбору палок. В магазинах продавцы действительно не разбираются и чуть не купила палки для туризма, вместо нордиков. У нас в городе скандинавская ходьба организуется для пенсионеров и инвалидов, но при обучении выбору палок не придают большого значения и выдаваемые бесплатно палки оказались туристическими. Благодаря Вам,я выбрала себе лучший вариант по цене-качеству из того что у нас предлагается: таньвайской фирмы ercoforce, монолитных к нам пока не завозят.

  22. Евгения:

    Здравствуйте, хорошая объективная статья, помогла определиться с критериями выбора. Подскажите, где можно приобрести палки в Москве (муж поедет на этой неделе) Нужно купить в подарок за 10 дней. Через интернет магазин — в раздумьях, много рисков, что пришлют не то.
    Зараннее спасибо.

  23. Очень хорошо, что статья оказалась полезной для Вас, Татьяна. Благодарю за комментарий.

  24. Благодарю, Евгения, за комментарий. Я пришлю на Ваш e-mail адреса.

  25. наталья:

    Спасибо за полезную и подробную информацию о снаряжении для скандинавской ходьбы. Познакомились с ней на отдыхе в одном из санаториев Кировской области, очень нас заинтересовало, хотелось бы начать заниматься. Но, к сожалению, в Кирове нет пока возможности купить палки, хотели заказать через интернет, но после Вашей статьи задумались. Если можно, напишите где их лучше приобрести. Заранее благодарю.

  26. Наталья, благодарю за комментарий. Я пришлю Вам некоторые адреса.

  27. Екатерина:

    Сергей,

    Спасибо огромное за такую обширную и систематизированную информацию. Уточните, пожалуйста, где лучше приобрести палки в Москве.Заранее большое спасибо.

  28. Екатерина, благодарю за комментарий. Я пришлю Вам адреса на e-mail.

  29. Уважаемые ! Я из пенсионеров! ))) Палки есть, а вот с лапками проблема боооооольшая! По асфальту летом нельзя ходить. Как вы можете помочь мне? Это занятие мне очень нравится, да и здоровье поддерживает! Пожалуйста, подскажите, в каком направлении искать! Буду очень благодарна!

  30. Благодарю за комментарий, Надежда! Подбор наконечников (лапок, сапожек) зависит от того, какие на Ваших палках металлические наконечники: прямые или изогнутые. Поэтому, когда будете заказывать, обязательно укажите вид ваших металлических наконечников. Сапожки могут быть из спортивной резины, но более прочные из карбона (смесь резины и углепластика) или из кевлара. Вторые, конечно, более прочные. Наконечники продаются в пакетиках по 2 наконечника. Можно взять про запас. Это расходный материал. Их можно заказать через интернет-магазины. Адреса я Вам выслал на Вашу электронную почту. Здоровья Вам, уважаемая Надежда.

  31. Спасибо вам за оперативность! Займусь заказами))). Будем укреплять здоровье и получать удовольствие и позитив от эстетического окружения осенней природы! Чего и всем вам желаю!!! Вы молодцы, и я рада, что нашла вас на просторах интернета! Спасибо!

  32. Очень приятно получать такой комментарий. Всего Вам доброго, Надежда.

  33. Александр:

    Здравствуйте, Сергей. Благодарю Вас за исчерпывающую информацию о снаряжении для скандинавской ходьбы. Для нас сейчас это актуальный вопрос. Дело в том, что бабушка узнала о пользе финской ходьбы для пожилых людей, болеющих диабетом. Мы стали усиленно искать палки в магазинах нашего города (Тамбов), но, к сожалению, нигде их не нашли. К тому же ни один продавец не имеет ни малейшего представления об этих палках :(. Но в одном магазине, занимающемся товарами для лыж нам посоветовали заказать в интернет магазине палки для скандинавской ходьбы марки Cober NWalk 261. Скажите, пожалуйста, возможно Вы знаете что-то об этой модели палок.И вообще в каком магазине Тамбова или интернет-магазине лучше заказать палки.С благодарностью и уважением, Александр.

  34. Спасибо, Александр, за комментарий. Я, честно говоря, не слышал о палках такой марки. Нормальные палки можно заказать через московские интернет-магазины. Я вышлю на Ваш e-mail несколько интернет-адресов. Однако надо иметь в виду, что при заказе существуют минимальные суммы, на которые Вы должны сделать покупки. Здоровья и успехов Вам, Александр, и Вашей маме.

  35. Надежда:

    Здравствуйте, Сергей! Спасибо за интересную статью. Маме 75 лет, хочет заниматься скандинавской ходьбой. Какие палки ей подходят? И с палками у нас также проблема (г. Якутск). Подскажите, пожалуйста, адрес, где можно их приобрести. Заранее, спасибо. С уважением, Надежда.

  36. Надежда, благодарю за комментарий. Я в соцсети «ВКонтакте» нашел группу «Скандинавская ходьба в Якутске». Ее адрес вышлю Вам на электронную почту. Здоровья Вам и Вашей маме.

  37. Елена:

    Доброго дня!
    Пожалуйста,подскажите ,где можно заказать палки с доставкой в Алматы(Казахстан)? Из Германии,например,отказываются слать))А в Росоии все — с доставкой по России))Хожу, как дура, с треккинговыми-у нас они продаются как палки для скандинавской ходьбы)

  38. Елена, благодарю за комментарий. Попробуйте заказать по адресам, которые я выслал на Вашу электронку.

  39. Елена:

    Добрый день! а как Вам нравятся палки Марко Кантанева? причём я их видела складные и фиксированной длины. В длинных карбон 30 процентов. А в складных получается нет карбона?

  40. Добрый вечер, Елена! Палки Марко Кантанева хорошие. Насчет складных палочек почитайте в статье «Снаряжение для скандинавской ходьбы». Складные палки бывают с композитно-карбоновым древком. Они просто подороже. Всего доброго, Елена.

  41. Татьяна:

    Здравствуйте, Сергей! В Кемерово про палки для скандинавской (финской) ходьбы слышали единицы. Спрашивали людей в парке: кому-то привезли из столицы, кто-то купил заграницей. В «Спортмастере» предложили под заказ треккинговые телескопические, типа, не выделывайтесь, все эти палки одинаковые. Здесь Вы разъяснили разницу, спасибо за информацию! Дайте, пожалуйста, ссылки на сайты, где можно заказать хорошие фирменные палки для скандинавской ходьбы. Заранее спасибо!

  42. Татьяна, адреса я Вам выслал на e-mail. Благодарю за комментарий.

  43. Людмила:

    Добрый день. Прочитала статью очень полезная информация, спасибо. Начала заниматься ходьбой с лыжными палками. Удовольствие необыкновенное. Хочу приобрести палки для скандинавской ходьбы. Я из Владикавказа. В магазинах города нет. Посоветуйте интернет магазин. С уважением Людмила.

  44. Людмила, это действительно удовольствие. Благодарю Вас за комментарий. Адреса я выслал на Вашу электронку.

  45. Кристина:

    Добрый день! Наслышана что скандинавская ходьба это очень и очень полезно, на работе у нас это практикуют, отдыхающие в восторге, хотелось бы узнать где можно их заказать и на сколько это надежно? Заранее огромное спасибо, посоветуйте пожалуйста адрес интернет магазина.

  46. Кристина, адреса я выслал на Вашу почту. Адреса надежные. Благодарю Вас за комментарий. Успехов в освоении скандинавской ходьбы и здоровья.

  47. Галина:

    Сергей, благодарю Вас за исчерпывающую информацию, которой очень не доставало мне, новичку, наконец-то осознавшему в свои 50лет как важно двигаться. Подскажите, пожалуйста,если не через интернет, то где в Москве можно приобрести лучшие палки для ходьбы. С уважением, в Вам, Галина

  48. Мне очень приятно, что статья Вам понравилась, а то, что в 50 осознали необходимость движения — это прекрасно. Адреса я Вам выслал. Успехов в Ваших начинаниях и здоровья.

  49. Наталья:

    Сергей,здравствуйте,вышлите пожалуйста мне адреса для покупки скандинавских палок,хочу приобрести для мамы.Заранее ,спасибо!

  50. Наталья, проверьте свой e-mail. Я не могу на него выслать адреса.

  51. Татьяна:

    Сергей, здравствуйте!Спасибо за статью! Подскажите, пожалуйста, адреса, где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы. Проживаем в Чебоксарах. Заранее благодарны.

  52. Татьяна, благодарю Вас за комментарий. Адрес я вышлю на Вашу почту.

  53. Любовь:

    Сергей здравствуйте! Ваша статья значительно расширила мои знания по поводу подбора палок для скандинавской ходьбы. Спасибо огромное! Начала заниматься совсем недавно и хочу купить палочки. Подскажите надежные адреса. Я из Барнаула. Спасибо.

  54. Очень хорошо, Любовь, что статья оказалась полезной для Вас. Адрес я вышлю Вам.

  55. Вера:

    Сергей, добрый день. Большое спасибо Вам за Вашу статью. Хочу приобрести палки для скандинавской ходьбы. Подскажите, где нам их лучше приобрести в Москве. Заранее большое спасибо.

  56. Вера, адрес я Вам пришлю. Благодарю за комментарий.

  57. татьяна:

    Сергей, добрый день. Большое спасибо Вам за Вашу статью. Хочу приобрести палки для скандинавской ходьбы. Подскажите, где нам их лучше приобрести в чебоксарах.Заранее спасибо.

  58. Благодарю за комментарий. Татьяна, адрес я Вам пришлю.

  59. Надежда:

    Сергей, спасибо за Ваши статьи и дополнения к ним. Занимаюсь ходьбой 5 мес. Очень довольна. есть результаты. Палки купила до прочтения статьи. но случайно мне повезло. Продавец понятия не имела о скандинавской ходьбе. У меня проблема с сапожками. которые при переходе на ходьбу по асфальту быстро стерлись,а запасных в продаже нет.Где их можно купить или чем заменить?

  60. Ольга:

    Сергей, добрый день. Большое спасибо Вам за Вашу статью. Хочу приобрести палки для скандинавской ходьбы. Думаю о новогоднем подарке друзьям. Мы — пенсионеры. Подскажите, где нам их лучше приобрести в Москве. Заранее большое спасибо.

  61. Благодарю Вас, Ольга, за комментарий. Адрес я Вам выслал.

  62. Надежда, благодарю за комментарий. Адрес я выслал.

  63. Надежда:

    Сергей, спасибо за быстрый ответ. Муж мне подремонтировал сапожки, может кому понадобится- прокладки резиновые для ремонта водянова крана соответствующего диаметра по две шт. вставил в каждый сапожок,перекрыв тем самым образовавшиеся «дырки». До покупки новых надеюсь продержаться.
    Всем удачи в ходьбе,здоровья и хорошего настроения.

  64. Ну, что сказать, Надежда? Молодец Ваш муж. Только у нас наверно могут догадаться до этого. Может действительно кому-нибудь пригодится Ваш опыт. Всего Вам доброго.

  65. Светлана:

    Сергей, здравствуйте. Очень нужная и полезная информация. Давно хотела заняться скандинавской ходьбой. Я из Владивостока. Подскажите, есть ли во Владивостоке магазины, в которых можно купить палки? В интернете я ответа не нашла. Заранее благодарю.

  66. Светлана, спасибо за комментарий. Адрес я Вам выслал.

  67. Тулячка:

    Здравствуте.Сергей.Прочитала Вашу статью о снаряжении и получила много нужной информации для себя.Большое Вам спасибо за внимание и любовь к людям.Очень Вам благодарна.

  68. Благодарю Вас, Надежда. Я рад, что Вам понравилась статья. Успехов Вам в освоении скандинавской ходьбы.

  69. Дмитрий:

    Здравствуйте,Сергей!Мне48лет.Рост187см.Вес89кг.Подскажите,пожалуйста правильно-ли я купил себе нордики с ростовкой-125см на сайте Насти Полетаевой в Москве? Может обменять на 130см,как в Вашей схеме ростовок.Какого Ваше мнение? С Уважением,Дмитрий.

  70. Дмитрий, благодарю Вас за комментарий. Для Вашего роста, конечно, лучше палки с высотой 130 см. Если есть возможность, лучше обменяйте. Всего Вам доброго.

  71. Дмитрий:

    Сергей,благодарю Вас за совет.Буду обменивать на 130см. С уважением.

  72. Татьяна:

    Здравствуйте.Спасибо за статью.Где купить в Москве для начинающих пенсионеров палки- 115 см, темляк 9 и какой набор наконечников нужен.Спасибо Татьяна

  73. Татьяна, я пришлю Вам адрес. Благодарю за комментарий.

  74. Геннадий:

    Уважаемый Сергей, благодарю за очень интересную и полезную статью. Большая просьба выслать адреса надежных интернет- магазинов для покупки палок, живу во Владикавказе , у нас их в продаже нет.Заранее благодарю, с искренним уважением и признательностью Геннадий

  75. Геннадий, благодарю Вас за комментарий. Ссылку я выслал Вам.

  76. Ирина:

    Уважаемый Сергей! Спасибо за интересную и очень познавательную статью. Подскажите, где купить палки в г. Орске Оренбургской обл.У нас в городе их нет, а в Оренбурге чуть не купила трекинговые палки, продавец сказал, что это одно и то же. Спасибо

  77. Ирина, благодарю за комментарий. Ссылку выслал Вам.

  78. риф:

    купил норвежские палки и не могу ими пользоваться-как укорачивать и удленнять?

  79. Благодарю, Риф, за комментарий. У вас, видимо, телескопические палки. Регулировать их очень просто. Писать дольше, лучше посмотрите видео. Я выслал Вам ссылку.

  80. Татьяна:

    Сергей, спасибо за статью!
    Подскажите пожалуйста, имеет ли значение вес человека при выборе палок?

  81. Татьяна, вес не имеет значения при выборе палок. Только рост. Благодарю за комментарий.

  82. Ольга:

    Сергей, здравствуйте! Спасибо за статью — все конкретно и понятно. Хочу заняться скандинавской ходьбой. Подскажите, в каких магазинах во Владивостоке можно купить палки с хорошим соотношением «цена-качество» именно для этой ходьбы. И есть ли во Владивостоке группы людей, занимающиеся такой ходьбой — я в Интернете не нашла информации (может запрос не так сформулировала). Спасибо. Ольга

  83. Ольга, благодарю за комментарий. Я вышлю Вам некоторые ссылки.

  84. Наталия:

    Добрый день!
    Большое спасибо за информативную статью.
    У нас на Камчатке снег лежит почти до конца мая и я приспособилась ходить с лыжными, а в спортивных магазинах актуальны только лыжные палки и трекинговые палки. И ведь народу ходит не мало.

  85. Наталия, благодарю за комментарий. Да, к сожалению, это так.

  86. Надежда:

    Очень благодарна за полезную статью. Спасибо Вам. Вот так вовлекли в систему оздоровления огромное число людей и все они желают Вам здоровья! Будьте здоровы!
    И опять та же просьба-где приобрести в Москве.
    Рязань.

  87. Благодарю, Надежда, за теплые слова. Адрес я Вам пришлю. Здоровья Вам.

  88. Татьяна:

    Спасибо за статью! Хочу мужу подарить палочки для скандинавской ходьбы. Подскажите, пожалуйста,ссылки на порядочные интернет-магазины.

  89. Благодарю, Татьяна. Подскажу.

  90. людмила:

    Отличная статья. Я из Воронежа. Буду благодарна, если пришлете адреса надежных интернет-магазинов. Хочу приобрести это чудо.

  91. Благодарю, Людмила. Обязательно пришлю.

  92. Анна:

    Сергей, спасибо за статью. Подскажите, пожалуйста, в каких магазинах Кирова и Санкт-петербурга можно приобрести нордики. Спасибо!

  93. Анна, благодарю за комментарий. Пришлю адреса.

  94. Зоя Николаевна:

    Сергей! Замечательная статья, много информации и все очень понятно, спасибо. Но мне оказалось трудно выбрать. Мне 68 лет, рост 158см., хочу купить (в Москве) Realstick — 105см. Дороже не смогу. Что скажете или что-то другое посоветуете?
    Спасибо.

  95. Добрый день, Зоя Николаевна! Палки Realstick финские, хорошего качества. Высоту палок Вы подобрали верно. Так, что Вас ничего не должно смущать. Покупайте и занимайтесь с удовольствием ходьбой. Здоровья Вам.

  96. Зоя Николаевна:

    Спасибо за быстрый ответ, с Вами приятно общаться, грамотные и толковые ответы,и подкупает Ваше дружелюбие. Всего Вам хорошего!

  97. Благодарю Вас, Зоя Николаевна. Успехов и удачи Вам.

  98. Татьяна:

    Доброго времени суток! Сергей,пожалуйста,вышлите и мне адреса надежных и проверенных интернет магазинов для покупки нордиков. Давно уже хочу заняться скандинавской ходьбой, видела в нашем городе (Волгоград) таких «пешеходов». А прочитав вашу статью решила перейти от слов к делу. Пора обзавестись палками и вперед!

  99. Татьяна, уже выслал. Пора на тренировку. Успехов Вам и здоровья.

  100. Ольга:

    Здравствуйте,Сергей! В поисках палок для скандинавской ходьбы наткнулась на вашу статью! Большое спасибо, очень актуально для меня.Я из Новосибирска,подскажите где можно купить у нас, либо проверенные интернет-магазины.И еще большая просьба:посоветуйте удобную обувь на сейчас.У меня проблема с позвоночником, хочу уверенно себя чувствовать. Заранее СПАСИБО.

  101. Благодарю, Ольга, за комментарий. В принципе подойдет любая удобная обувь с мягкой подошвой, без каблука и с хорошим сцеплением с дорогой. Обувь не должна ограничивать движение. Для тренировок в холодное время года лучше подходят кроссовки с более выраженным протектором и с верхом из синтетической кожи или мембранного материала Gore-tex (она не промокает, теплая и удобная). Зимой в кроссовки можно надеть согревающие носки с добавлением овечьей или верблюжьей шерсти. Адрес я пришлю на e-mail. Здоровья Вам, Ольга.

  102. Светлана:

    Доброго здоровья Сергей. Искала в интернете палки для хотьбы и наткнулась на Ваш сайт.Огромное Вам спасибо.Получила очень подробную информацию.Пришлите пожалуйста адреса магазинов.
    С уважением Светлана.

  103. Благодарю Вас за комментарий, Светлана. Адрес я выслал.

  104. Наталья:

    Сергей, добрый день! Прошу выслать адреса магазинов в Москве, где можно приобрести палки, посмотрев их предварительно «под себя». Присмотрела CMD SPORT CARBON, знаю, что лучше монолитные, но для перевозки удобнее телескопические. Подойдут для новичка, но спортивного и с хорошей дыхательной системой, без лишнего веса? Спасибо С уважением, Наталья

  105. Ирина:

    Здравствуйте Сергей! Большое спасибо за статью. Подскажите пожалуйста, где купить нордики в Беларуссии.Спасибо!

  106. Юлия:

    Спасибо за статью! Все очень понятно!!! Будьте так добры и мне адресочек )))

  107. Благодарю Вас, Юлия. Адрес выслал.

  108. Наталья, благодарю за комментарий. Адреса я выслал Вам.

  109. Благодарю, Ирина, за Комментарий. Адрес выслал.

  110. Анна:

    Спасибо Сергей!Для меня, как начинающей, очень полезная статья. Вышлите и мне пожалуйста адреса.Живу в Ростовской области.

  111. Благодарю за комментарий, Анна. Вышлю.

  112. Ольга:

    Здравствуйте Сергей.Огромная просьба подскажите адреса магазинов во Владивостоке где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы.А то мне в спорт мастере продали треккинговые палки вместо нужных.очень буду Вам благодарна!!!!!

  113. Ольга, благодарю за комментарий. Адрес выслал.

  114. Ирина:

    Здравствуйте, Сергей. Подскажите пожалуйста, где купить палочки в Кемерово. Мама занялась ходьбой еще зимой с простыми лыжными палочками, сейчас снег сойдет нужно ей правильные палки, а найти не могу. Кстати, она за 3 месяца ходьбы постройнела на 6 кг)

  115. Благодарю, Ирина, за комментарий. Думаю вам необходимо составить компанию маме и вместе ходить. Адрес выслал. Всего вам доброго.

  116. Лариса:

    Доброе время суток! Сергей, очень полезная статья! Спасибо Вам большое! Перерыла, пересмотрела, звонила просто кучи магазинов в интернете,а что то останавливает. И конечно очень хочется купить хорошие палочки и не трекинговые..как в спортмастере предлагают. Живем в Сибири Братск. Очень ждем помощи, подскажите где можно купить настоящее качество, хорошей линейки.

  117. Лариса:

    Сергей еще разрешите вопрос: палочки фирмы KV+ Швейцария как вам?

  118. Благодарю, Лариса, за комментарий. Рад, что вам понравилась статья. К сожалению, в Братске не продаются палки для ходьбы. Пришлю вам несколько адресов интернет-магазинов. Всего вам доброго.

  119. Лариса, если не ошибаюсь это телескопические палки. Лучше все-таки монолитные покупать.

  120. Гульнара:

    Сергей, вышлите, пож-ста, адреса магазинов палочек для ходьбы в Москве. Почему-то очень мало в продаже Exel и Leki. Интернет магазины еще есть, а с розничными вообще проблема.
    Спасибо

  121. Благодарю, Гульнара, за комментарий. Вышлю.

  122. Юрий:

    Здравствуйте! Огромное спасибо за статью! Очень познавательна. Если можете, сообщите, где можно купить палки? Мы живем в Чебоксарах. Огромное Вам спасибо!

  123. Благодарю, Юрий, за комментарий. К сожалению, в вашем городе пока не продают палки для ходьбы. Я пришлю вам адрес проверенного интернет-магазина.

  124. Наталья:

    Спасибо за полезную статью. Планирую в ближайшее время купить палки для скандинавской ходьбы. Хотелось бы, чтобы Вы порекомендовали палки для начинающих с оптимальным соотношением цена-качество (в пределах 2000 -3000 руб.). Проживаю в Москве. Рост 160 см. По всем рекомендациям нужны палки 105 см. Но перед покупкой хотелось бы подержать их в руках, чтобы определиться с выбором. Заранее благодарю за ответ.

  125. Наталья, благодарю вас за комментарий. Я отправил вам письмо с рекомендациями и адресами. Всего доброго.

  126. Елена:

    Сергей!добрый день!Очень познавательная для меня Ваша статья.Меня интересовало именно правильное питание для достижения эффекта похудения.Хотя я не совсем понимаю про гликоген))и с чем его едят***,так сказать..поэтому приходилось пользоваться для справки гуглом))..вообщем,статьи необходимо читать не один раз)), чтобы все улеглось в голове..Ходьбой с палками только-только начала заниматься…до этого ходила без палок-по 8км в день,жаль,не знала,что чуть ли не вдвое нагрузка на организм больше, когда ходишь с палками…ну и ,как следствие,может быть результат по похудению(что для меня важно)гораздо быстрее …во всяком случае,я на это надеюсь..Еще раз спасибо.

  127. Благодарю, Елена, за комментарий. Рад, что вам понравилась статья. Успехов и здоровья вам.

  128. Игорь:

    Спасибо за столь полезный и подробный обзор!
    Решил для себя взять палки exel.
    Не могли бы Вы порекомендовать магазины, где их можно приобрести! Живу в Москве.

  129. Благодарю, Игорь, за комментарий. С Днем Победы Вас! Адрес пришлю.

  130. Ирина:

    Сергей, здравствуйте! Статья супер, составлена очень грамотно. В голове разложилось все по полочкам. Спасибо огромное. Подскажите пожалуйста спортивные магазины во Владивостоке, где можно приобрести необходимое для ходьбы снаряжение. С Благодарностью и Уважением!

  131. Благодарю, Ирина, за комментарий. Рад, что статья понравилась. Адрес я выслал. Успехов в освоении скандинавской ходьбы.

  132. Наталья:

    Добрый вечер! Спасибо, очень полезная статья. И правда, теперь все прояснилось. А ведь нам в магазинах предлагают трекинговые. Как я рада, что зашла на Ваш сайт. Если можно, не могли бы и мне прислать адреса магазинов в Москве, где можно купить достойные палки? Спасибо
    С уважением
    Наталья

  133. Благодарю, Наталья за комментарий. Адреса пришлю.

  134. Тамара:

    Добрый вечер,Сергей! Под впечатлением от Вашей статьи !Как и всех меня интересует вопрос о том, где заказать «правильные» палочки по разумной цене.Живу в Краснодаре.У нас не нашла приемлемого варианта.Интернет-магазинов много,боюсь ошибиться с выбором.
    Заранее благодарна

  135. Лолита:

    Здравствуйте! Спасибо за очень содержательные статьи по теме скандинавской ходьбы! Присматриваю палки и мой выбор пока остановился на «Палки CMD Sport Carbon фиксированной длины», 50% карбона. Подойдут ли они для новичка в хорошей физической форме? Более того, интересно как вы относитесь к этой марке, учитывая то, что она не относится к списку перечисленных выше.

  136. Лолита:

    Из альтернатив: Vento Clip от KV+ и Start Flow. И там, и там 20% карбона. Спасибо.

  137. Благодарю за комментарий, Лолита. Эти палки отвечают всем требованиям. Они качественные, прочные и легкие. Дороговаты немного, но стоят этого.

  138. Ольга:

    Здравствуйте,Сергей! Недавно услышала про скандинавскую ходьбу и сразу столкнулась с Вашей статьей. Очень доходчиво и подробно. Я живу в Чебоксарах. Подскажите, пожалуйста, где у нас можно купить палки. Спасибо.

  139. Ольга, благодарю вас за комментарий. Адрес я вам выслал на электронку. Всего вам доброго.

  140. Маргарита:

    Уважаемый Сергей! Мне 75 лет. Я купила палки после травмы позвоночника по совету врача. Ходила с палками с большим удовольствием, но потеряла один сапожок. Хотела заказать, но заказывала книги в ozon.ru и включила в доставку новые палки (по цене как 2 сапожка). Палки такие же, карбоновые. Но сапожки на них оказались совсем другой формы (на сайте у них видно не отчетливо). Они выше и мягче, у них при основании три отверстия. Как будто нога в башмачке встала на носочек :). Если они надеты на шип правильно (носком назад), то шип выходит сквозь резину и при ходьбе иногда задевает за асфальт. Так они были надеты при доставке. А если их перевернуть носком вперед, то получается, что они лучше пружинят при ходьбе. Но ведь это неправильно? Как их правильно надевать? Или это просто неправильные башмачки?
    С уважением.
    Маргарита.

  141. Уважаемая Маргарита! Извините, не знаю вашего отчества. Я посмотрел на ozon.ru палки, которые они продают. У вас, видимо, палки с косыми металлическими наконечниками. Башмачки действительно необходимо надевать носком назад, но, если правильно надевать башмачки (при этой конструкции шипа и башмачка), то шип будет прокалывать резину и выходить наружу. Так, что эти башмачки не совсем удачны по конструкции. Видимо, вам придется неправильно надевать башмачки (носком вперед) и ходить до их износа. При покупке новых башмачков имейте в виду, что шипы на палках бывают двух видов: косые и прямые. Поэтому и башмачки для них разные. Они не подходят друг для друга. Всего вам доброго и приятной ходьбы.

  142. Маргарита:

    Спасибо за такой быстрый ответ. Очень приятно, когда встречаются такие отзывчивые люди. Всего Вам доброго.

  143. Благодарю вас, Маргарита.

  144. Ирина:

    Доброго времени суток. Сергей, Большое Вам спасибо за интересную информацию. Я с удовольствием занимаюсь скандинавской ходьбой уже два года. Но вот на один вопрос ответа найти не могу: обязателен ли темляк на палках для скандинавской ходьбы. Просмотрела множество роликов, в том числе, питерцев ( как известно, именно там начиналась «российская скандинавская ходьба», если можно так выразиться), и далеко не всегда крепление — это темляк. Очень прошу написать Ваше мнение по этому вопросу. Заранее благодарна.

  145. Благодарю, Ирина, за комментарий. На недорогих и старых моделях палок до сих пор вместо темляков встречаются обычные лыжные обвязки. При правильной технике ходьбы кисть руки, находящейся в крайнем заднем положении, должна быть «открытой». Палка в этом случае становится свободной и удерживается с помощью темляка. Обычные обвязки или простые дешевые темляки, которые одеваются на любую руку, не обеспечивают точность движения палок. При возвращении палки в ладонь возникают некоторые неудобства. Более качественные модели темляков подгоняются под конкретные руки и обеспечивают идеальное сцепление с палками и увеличивают точность движений. Рекомендую приобрести мою книгу. Всего вам доброго, Ирина.

  146. Людмила:

    Здравствуйте, Сергей! Очень рада, что попала на ваш сайт. Все выписала, какие нужны палки. Я живу в Смоленске, обошла все спортивные магазины, палок не то что хороших, даже о плохих не слышали. Очень прошу дайте адрес интернет-магазина. Заранее благодарю.

  147. Владимир:

    Здравствуйте, Сергей! Огромное спасибо за статью! Очень нужная и познавательна. Если можете, сообщите, где можно купить палки? Я живу в Волгограде. Большое Вам спасибо!

  148. Добрый день, Владимир! Благодарю за комментарий. Адреса отправил вам на почту.

  149. Людмила, добрый день! Я благодарю вас за комментарий. Адреса я вам выслал.

  150. Владимир:

    Спасибо, Сергей, за быстрый и содержательный ответ.

  151. лариса:

    сергей! прочла вашу статью- спасибо огромное!! если бы пораньше прочесть!! привезла из Калининграда палки и так радовалась!!— но, кажется, они не то,что надо!( складные , без «лапок», правда есть пластм насадки » для песка», крепление на руки- лента как на лыжи с регулировкой, кончик палки амортизирует…) прочитала и посмотрела у вас- наверное, это походные…вот и я ( как все) прошу адрес ,где настоящие купить. продавцы ничего не знают и нам не могут помочь.А с моими палками ходить без ущерба сколько можно?

  152. Доброго времени суток, Лариса! Благодарю вас за комментарий. С вашими палками ходить можно, но не по асфальту (лучше по грунтовой дороге). Адреса я вам выслал. Успехов вам.

  153. Николай:

    Сергей, здравствуйте. Помогите пожалуйста. Мой рост 183 см, а рост моей супруги 168 см. Если я правильно понял нам нужны палочки высотой 125 и 115 см соответственно.
    Если вас не затруднит можете отправить нам адреса надежных интернет магазинов где можно приобрести палочки, и какой материал палочек выбрать. Заранее благодарен Вам.

    С уважением,
    Николай.

  154. Доброго времени суток, Николай! Да, расчеты высоты палок вы провели правильно. Лучшим материалом для палок является карбон. Адреса интернет-магазинов я вам пришлю на ваш e-mail. Успехов вам в освоении скандинавской ходьбы.

  155. Ольга:

    Прекрасные статьи по скандинавской ходьбе! Спасибо, Сергей! Предельно ясно и как подбирать палки, и как подготовиться к ходьбе, и как делать разминку, и даже как питаться и пить до и после занятий. Я начала заниматься с тренером. В большом восторге. Хотелось бы приобрести свои палки. Но тренер предлагает палки либо Poletaeva, либо Twigo. У Вас в статье их не указано. Те, что рекомендуете Вы, не могу найти. Можете что-то сказать о палках, предлагаемых нашим тренером, либо написать адреса, по которым можно заказать рекомендуемые Вами палки? (живу в ЯНАО).

  156. Доброго времени суток, Ольга! В последние годы появилось очень много разных производителей палок для ходьбы. Причем качество палок неплохое. Так, что для начинающих не обязательно искать дорогие палки известных производителей. Из двух видов палок, предлагаемых тренером, вероятно, лучше выбрать монолитные карбоновые палки Poletaeva (Россия-Прибалтика), чем телескопические Twigo (Литва). Приятно ходьбы вам, Ольга.

  157. Ольга:

    Сергей, спасибо за ответ. Я почитала описание разных палок, отзывы. И хотелось бы приобрести монолитные карбоновые палки фирмы Leki (с содержанием карбона 50 — 60%). Но в интернет-магазинах, на которые выдает ссылки интернет, не могу таких найти. Можете дать адреса, по которым я смогла бы заказать такие палки? Заранее спасибо.

  158. Ольга, адреса я выслал.

  159. Стелла:

    Доброго времени суток! Я из далекой Якутии,где зимой у нас -50,-55.Хочется несмотря на погоду заниматься скандинавской ходьбой,но не могу найти обувь специальную зимнюю,теплую.Где можно найти,посоветуйте пожалуйста

  160. Доброго времени суток, Стелла. Не желательно проводить занятия по скандинавской ходьбе при температуре ниже минус 15-20 градусов. Чтобы найти нужную вам обувь, наберите в поисковике «теплая спортивная обувь на зиму». Очень много различных предложений. Здоровья и успехов вам.

  161. Ирина:

    Уважаемый Сергей! Спасибо за обстоятельность в общении с желающими приобщиться к скандинавской ходьбе. Мы были в санатории в Литве и попробовали эти занятия. Хотим продолжать дома. Подскажите пожалуйста, как лучше подобрать палки, если я и мой муж разного роста (164/182) и разного возраста 50/65. Если это возможно, пришлите пожалуйста ссылки и адреса магазинов в Москве, где можно было бы приобрести надежные палки проверенных производителей. Спасибо

  162. Благодарю вас, Ирина, за комментарий. Адреса я выслал вам на почту.

  163. Нина:

    Сергей, добрый день! Спасибо за вашу работу! И подскажите, пожалуйста, где купить палки во Владивостоке ):.

  164. Благодарю, Нина, за комментарий. Адреса выслал.

  165. Оксана:

    Сергей большое спасибо за доходчивое объяснение. Подскажите и мне где во Владивостоке купить палки для скандинавской ходьбы.

  166. Доброго времени суток, Оксана. Благодарю за комментарий. Адреса пришлю.

  167. Светлана:

    Сергей, Здравствуйте! Спасибо за статью и подскажите где можно купить палки в Волгограде? И все таки покупать лучше фиксированной длины и карбоновые? Благодарю за ответ.

  168. Добрый вечер, Светлана! Да, конечно, желательно покупать палки фиксированной длины (монолитные) и с содержанием карбона 10-30%. Желательно, но не обязательно. О недостатках складных палок вы читали в статье. Адрес пришлю вам. Всего вам доброго.

  169. Марина:

    Спасибо огромное за информацию!Даже конспект сделала))Выбираю палочки-хожу пока без них,не могу определиться с предложениями интернет-магазинов!Пожалуйста,посоветуйте надежную модель для начинающих и место,где можно это приобрести(в пределах пяти тысяч рулей ). Я из Оренбурга,и,к сожалению,у нас нет групп,занимающихся скандинавской ходьбой((Заранее благодарна,с уважением,Марина.

  170. Благодарю, Марина, за комментарий. Письмо я вам отправил.

  171. Сергей:

    Здравствуйте Сергей. Есть желание в ближайшее время купить палки для скандинавской ходьбы. Порекомендуйте палки для начинающих с оптимальным соотношением цена-качество до 3000-3500 руб. Проживаю в Москве. Рост 173 см. Перед покупкой хотелось бы подержать их в руках, чтобы определиться с выбором. Заранее благодарю.

  172. Сергей, благодарю за комментарий. Поддерживаю вас в желании заняться ходьбой с палками. Письмо я вам отправил. Всего вам доброго.

  173. Ирина:

    Здравствуйте Сергей!Прошлой зимой был сложный перелом лодыжки,поставили пластины,недавно удалила и теперь,зимой, боюсь выходить на улицу.Хочу купить скандинавские палки,чтобы пока страховаться,проходить как то эту зиму, ну и далее продолжить заниматься ходьбой.Можно спросить у вас совета насчёт палок «Полетаева»? Или вы можете мне что нибудь посоветовать в районе 1000-1500руб.Пожалуйста,ответьте на почту.Спасибо!

  174. Елена:

    Здравствуйте Сергей! Спасибо Вам большое за информацию! Только что вернулись с санатория (г.Тюмень) купили палки немецкой фирмы Leki, складные карбон 75%, при этом сапожки не съемные, а меняющие положение (выше и тогда появляется металлический наконечник). Хотели приобрести сразу же Дополнительные сапожки, но к сожалению в магазине не было, подскажите пожалуйста интернет — магазин где можно было бы заказать сапожки этой же фирмы. Заранее благодарю.

  175. Анастасия:

    Сергей, добрый день!
    Выбираю палки для ходьбы своей маме. Ваша статья послужила бы идеальным руководством, если бы не одно но: палки нужны телескопические, что бы она могла брать их в путешествия. Не подскажите, что лучше посмотреть по соотношению цена-качество. Если знаете, порекомендуйте, пожалуйста, магазин с доставкой в Петербург. Заранее спасибо!

  176. Благодарю вас, Анастасия, за комментарий. Адреса я вам выслал.

  177. Благодарю, Ирина, за комментарий. Адрес я вам выслал на почту.

  178. Добрый вечер, Елена! Я сожалею, но не могу подсказать вам адреса магазинов, где могли бы продаваться сапожки для данного типа палок.

  179. Анастасия:

    Сергей,
    Спасибо большое за информацию!

  180. Пожалуйста, Анастасия.

  181. Игорь:

    Здравствуйте Сергей,более 6 месяцев отходил с трекинговыми палочками, считал, что нет большого отличия. Когда они стали у меня складываться, решил поискать,что же надо взять получше. Наткнулся на Вашу статью, спасибо на многое глаза открылись сейчас буду брать палки фиксированной длины. Попутно попались на глаза шведские палки с сопротивлением на сжатие от 4 до 6 кг. Хотел бы получить Ваше мнение на эти модели- насколько оправдано их использование новичками?

  182. Благодарю вас, Игорь, за комментарий. Вы, видимо, имеете в виду шведские палки BungyPump. Да, они сильно отличаются от классических палок для ходьбы. Это запатентованная шведами модель с амортизатором, имеющая ход в 20 см. За счет амортизатора создается дополнительное сопротивление в 4-6 кг в зависимости от модели. Думаю, для начинающих целесообразней пользоваться классическими палками фиксированной длины с 10-30% карбона. Всего вам доброго, Игорь.

  183. Сергей, здравствуйте! Спасибо за статью! Очень нужная и полезная информация. Подскажите, пожалуйста, адреса в Иркутске или интернет-адреса, где начинающему заниматься скандинавской ходьбой можно приобрести палки с оптимальным соотношением цена-качество (не дороже 4000 руб.). Заранее благодарю за ответ.

  184. Благодарю, Елена, за комментарий. Адреса я выслал.

  185. Алена:

    Здравствуйте, по-работе часто хожу по прекрасным местам, хотелось бы совместить приятное с полезным.Нужна палка с минимальными размерами в сложенном в виде,желательно чтоб можно было спрятать в сумку средних размеров.Спасибо)

  186. Алена, благодарю вас за комментарий. Длина палок в зависимости от производителей в сложенном состоянии примерно 70-85 см. Адреса я вам отправил.

  187. Сергей:

    Сергей, добрый день! Ищу палки для мамы (70 лет). На Ebay есть интересный вариант 100% карбон фирмы exel. Однако есть сомнения, подойдут ли такие палки пожилому человеку, несмотря на «навороченность». Также слышал, что стопроцентный карбон слишком хрупок и это его основной недостаток. Сможете прокомментировать и,может быть, дать совет.

  188. Здравствуйте, Сергей! Благодарю вас за комментарий. Для вашей мамы вполне подойдут палки с содержанием карбона 10-30%. Палки со 100% карбоном очень жесткие. Они больше подходят для спортсменов. Всего доброго вам и вашей маме.

  189. Нина:

    Здравствуйте, купила палки Леки для скандинавской ходьбы, хотела отрегулировать длину и случайно выкрутила лишнее. не могу никак «закрутить » назад. как правильно регулировать длину палок? спасибо

  190. Нина, отверните колено палки против часовой стрелки, отрегулируйте правильную длину палки и по часовой стрелке заверните колено для фиксации. Всего вам доброго.

  191. Ольга:

    Здравствуйте! Спасибо за статью. Я начинающая и уже до прочтения купила телескопические Ergoforce E673. Что вы о них можете сказать.

  192. Здравствуйте, Ольга! Палки Ergoforce E673 выпускают из двух видов материала: алюминиевого сплава и высокопрочного синтетического материала (углепластика). Если у вас палки из углепластика, это неплохо, а из алюминия даже при наличии системы «Антишок» — не здорово. Не буду здесь заново расписывать достоинства и недостатки палок фиксированной длины и телескопических палок. Об этом вы,видимо, уже читали на сайте. Для повседневного использования все-таки, на мой взгляд, лучше палки фиксированной длины. А телескопические лучше использовать при поездках за город, в отпуск и т.д. Всего вам доброго.

  193. Сергей! Изучила вашу статью. Собираемся приобрести 3 комплекта фирменных цельных карбоновых палок для всей семьи. Посоветуйте, может дешевле купить палки в самой Норвегии — муж едет туда этой весной. И сколько примерно они могут там стоить? Спасибо.

  194. Наталья, не думаю, что в Норвегии палки будут дешевле.

  195. Вера:

    Уважаемый Сергей! Случайно зашла на Ваш сайт.Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш сайт и очень полезную информацию.У меня случилась беда. Сейчас пришла с прогулки и обнаружила, что на одной из палок я потеряла наконечник ( коготь,шип) Палки у меня NORDIC WALKING MDsport. Пожалуйста,если можно подскажите где я могу купить запчасти в Москве и в Зеленограде? С уважением Вера

  196. Вера, благодарю за комментарий. Адрес выслал.

  197. Саша:

    Здравствуйте, Сергей. Вы советовали в статье интернет-магазин, мне тоже он нравится, но сейчас они торгуют только одной малоизвестной фирмой — NordicStep, вы можете что-то про неё сказать? Выбираю там между Ultra Carbon (50% карбона) и Avanta (алюминий с c антишоком), обе модели телескопические. Что по-вашему лучше для любительского хождения по асфальту?
    Заранее спасибо.

  198. Благодарю вас за комментарий. Это высококачественные палки финской компании NordicStep. Я бы выбрал Ultra Carbon.

  199. Илья:

    Здравствуйте, Сергей!

    Уже второй день хожу с палками. Не совсем понимаю, как должен быть ориентирован резиновый башмачок. У меня, когда ориентация носком вперед, сцепление лучше, чем, когда носком назад. Протектор имеет рисунок зад- >>> -перед, когда башмачок повернут мыском вперед,это похоже на рисунок протектора колес автомобиля, когда они ориентированы правильно. Можете прокомментировать?

  200. Галина:

    Здравствуйте, Сергей! Спасибо огромное за столь исчерпывающую и интересную информацию.Но у меня одна проблема — при установке высоты палки я случайно полностью вытащила (в месте фиксации) нижнюю часть палки и теперь палка не фиксируется. Если возможно, то помогите советом. Неужели придется покупать новые палки?

  201. Илья, «носок» сапожка должен быть направлен строго в противоположную сторону движения.

  202. Галина, фиксация любого колена палки производится путем ее поворота по часовой стрелке до упора. Так, что ничего покупать не надо: вставьте соответствующее колено палки на место и заверните его.

  203. Илья:

    Спасибо за ответ, Сергей!
    Разобрался на третий день с сапожком. Выяснилось, что длина палок была мне великовата. У меня рост 182 в идеальном состоянии, то есть при полностью расправленных плечах и вытянутом по струнке, а обычно, конечно, чуть меньше. Поэтому я установил себе длину палок, как на засечках 120 см. Но потом я экспериментальным путем установил их на длину 110 — 115 см. Ходить стало комфортно, удобно и сразу почувствовал работу мышц тела. Затем мне пришло в голову измерить длину палок обычным сантиметром, оказалось, что с учетом башмачка длина моих палок при настройке 110-115, равна 120 см. А 110-115 это наверное указано для палок без башмачка. Вот так решилась моя дилемма.
    Спасибо вас еще раз за ответ!
    Скандинавская ходьба — это здорово!

  204. Ну, и прекрасно, Илья. Здоровья и успехов вам.

  205. Михаил:

    Здравствуйте,Сергей.Нет ли у вас случайно адреса производителя палок в Ленобласти?Заранее благодарен.

  206. Михаил, в Санкт-Петербурге есть Научно-технический концерн ООО «Экотен». Он занимается выпуском различной ортопедической продукции, а также телескопических палок для ходьбы. Просто наберите в поисковике Экотен и выйдите на их официальный сайт. Вся информация там есть. Всего вам доброго, Михаил.

  207. Михаил:

    Спасибо вам,большое!

  208. Дмитрий:

    Здравствуйте,Сергей!
    Спасибо за такую детальную и подробную статью! Многие вопросы сразу отпали!
    Не подскажите, где в Москве можно приобрести палки? Заранее Спасибо!

  209. Добрый день, Дмитрий! Благодарю вас за комментарий к статье. Рад, что статья понравилась. В статье приведены ведущие производители палок для ходьбы. Это брендовые модели. Они подороже. Однако сейчас появилось много предприятий, выпускающих достаточно качественные палки для скандинавской ходьбы. Они немного дешевле. Выбор за вами. Адреса московских интернет-магазинов я вам выслал на почту. Всего вам доброго.

  210. Раиса:

    Добрый день,Сергей! Спасибо большое за статью,я новичок,на начальном этапе. Прошу вас,посоветуйте какие палки для скандинавской ходьбы приобрести,какой фирмы и где,я проживаю в г. Челябинске? Что вы можете сказать о палках КV+. Заранее,большое спасибо.

  211. Благодарю вас, Раиса, за комментарий. Палки KV+ — это профессиональный лыжегоночный бренд разработки Швейцарии. Помимо всего прочего они выпускают продукцию для скандинавской ходьбы. Это относительно не дорогие и надежные палки. Вам они вполне подойдут и не только на начальном этапе. Письмо с адресами я вам отправил на почту.

  212. Гульнара:

    Здравствуйте, Сергей. Подскажите пожалуйста какую длину палок выбрать для женщины 70лет, ростом 161см. Хотим с мамой заняться скандинавской ходьбой, палки для себя я уже выбрала по формуле рост*0,68, а вот для мамы затрудняюсь,т.к.на многих сайтах написано, что для пожилых людей все же нужно рост*0,66. Помогите пожалуйста определится- брать 110или 105,т.к.хочу заказать через интернет и примерить нет возможности. Спасибо.

  213. Добрый день, Гульнара! Рассчитать длину палок очень просто. Все зависит от степени физической подготовленности ходока. Пожилым людям, а также тем, у кого не очень высокие физические данные, необходимо умножить свой рост (в сантиметрах) на коэффициент 0,66 (группа ЗДОРОВЬЕ), для физически подготовленных – рост х 0,68 (группа ФИТНЕС), для спортсменов – рост х 0,7 (группа СПОРТ). Успехов в ходьбе и здоровья вам и вашей маме.

  214. Гульнара:

    При расчете получается 106,26. Интересует все таки для пожилого человека надо округлять в большую или меньшую сторону,т.е. брать 105 или 110?

  215. Гульнара, выбирайте 105.

  216. Любовь:

    Добрый вечер Сергей. Большое спасибо за статью, нашла практически все ответы на возникающие вопросы. Сейчас выбираю палки, тренер в группе настойчиво рекомендует палки ILUUM, в магазинах у нас таких нет, подскажите, пожалуйста, адреса надежных магазинов, где можно приобрести палки для ходьбы. Выше в комментариях уже кто-то из Челябинска интересовался этим вопросом, можно и мне такую же ссылку на магазины?

  217. Доброго времени суток, Любовь! Адреса я вам выслал на почту.

  218. Светлана:

    Сергей,здравствуйте! Огромное спасибо за статью.Подскажите,пожалуйста,магазины проверенные где можно заказать палки для скандинавской ходьбы. Присмотрела “Палки CMD Sport Carbon фиксированной длины”, 50% карбона или Палки NordicStep Carbon Fix фиксированной длины. Какие выбрать и подойдут ли для начинающих. Живу в Краснодаре. Заранее,спасибо!

  219. Светлана, благодарю вас за комментарий. Письмо я вам выслал.

  220. Татьяна:

    Здравствуйте Сергей. Подскажите с выбором палок. Около дома ходить негде, придется ездить. Поэтому ищу телескопические, да и как я поняла желательно карбоновые. Можете посоветовать? Живу в Москве. Заранее спасибо.

  221. Татьяна, благодарю за комментарий. Письмо я вам отправил.

  222. Яков:

    Добрый день, Сергей! Прочитал большинство комментариев. Присоединяюсь полностью ко всем похвалам в Ваш адрес.Среди свалки ненужной и не достоверной информации интернета, Ваша статья, как бриллиант чистой воды. Коротко, но исчерпывающе. И,конечно, буду банален в просьбе выслать адреса московских магазинов, где меня, возможно, не обманут или где можно эти палки пощупать. Если возможно, ответьте, пожалуйста, пораньше ,чтобы успеть порадовать себя до нового года.
    Огромное спасибо. Яков.

  223. Яков, признателен Вам за теплые слова в адрес сайта. Письмо я вам выслал. Успехов и здоровья Вам.

  224. Лана:

    Добрый день, Сергей! Очень рада, что есть такой сайт и ВЫ! Очень познавательная и конкретная информация. Огромное Вам спасибо! Мой муж бывший спортсмен. Каждое утро у него начиналось с пробежки (10-15км). После того как врачи запретили ему бегать (проблемы с голеностопными суставами) он набрал лишний вес, при росте 185 вес 130кг. Утренние тренировки продолжает, но без бега результата нет. Узнали, что можно бег заменить скандинавской ходьбой, муж воспрял духом!!! В интернете много информации, но не знаешь на кого нарвёшься. Не могли бы Вы выслать адреса магазинов в Москве, где он смог бы подобрать для себя палки для ходьбы, подержать в руках, примерить. Нужны ли специальные палки для большого веса? У нас появилась надежда!!!! Спасибо Вам большое!!! Ждём с нетерпением ответ.

  225. Лана, благодарю Вас за комментарий. Да, действительно скандинавская ходьба может помочь сбросить лишний вес при соблюдении основных принципов: систематичности, постепенности и адекватности нагрузок. Палки Вашему мужу желательно покупать монолитные, потому что телескопические палки во время интенсивного нажатия могут сложиться и привести к серьезным травмам. Адреса магазинов и другую информацию я выслал на почту. Всего доброго.

  226. Лана:

    Сергей, большое спасибо за ответ, будут вопросы, обращусь к вам. Обязательно куплю палки себе, так как всегда все делаем вместе с мужем

  227. Лана:

    Добрый вечер, Сергей! Спасибо ещё раз за Ваше участие в нашей жизни. Посоветуйте, пожалуйста, какие фиксированные палки лучше выбрать: KV+Vento 20%carbona; Finpole ECO 20%carbona; CMD-fix sport 50%carbona; Nordicstep Carbon fix 50% — правда не знаю чьё производство. Успехов Вам!

  228. Добрый вечер, Лана! Из этого перечня палок я выбрал бы KV+Vento 20% carbona. Всего Вам доброго.

  229. Эмма:

    Добрый день, Сергей! Мы с соседкой недавно начали ходить по дороге, которая проходит по вершинам сопок рядом с морем, (г.Находка) это значит не единожды верх-вниз, обе- старше 60-ти лет. Ходим около двух часов. Хотелось бы ходьбу сделать более результативной. Какие Вы нам посоветуете купить палки, какие интернет-магазины и в каких магазинах в Москве можно купить. Огромное спасибо.

  230. Вы, Эмма, с соседкой молодцы. Письмо я вам отправил.

  231. Неля:

    Здравствуйте, Сергей.Писала выше, что очень хорошая и познавательная статья , все хорошо описано с самых азов и до питания)))Спасибо Вам огромное!Хотим с подругой заняться ходьбой,конечно для здоровья и мне нужно скинуть лишний вес .Для большого веса нужны особенные палки?(это для ее мужа, возраст за шестьдесят) Мы из Владивостока, подскажите пожалуйста, какие лучше выбрать палки для ходьбы, что бы и по качеству , и цене.В каких интернет-магазинах можно заказать и как лучше подобрать.Посоветуйте пожалуйста.Заранее Вам благодарны)))

  232. Неля, рад, что понравилась вам статья. Адреса я вам отправил.

  233. Светлана:

    Добрый вечер!Спасибо, Сергей, за познавательную статью!Не могли бы Вы выслать адреса магазинов в Москве и Московской области г. Щелково где я смогла бы подобрать для себя палки для ходьбы, подержать в руках, примерить. Нужны ли специальные палки для большого веса?

  234. Светлана, адреса я выслал.

  235. Гулия:

    Добрый вечер Сергей! Посоветуйте пож-та, нужны палки, родителям 65 лет, в г.Казани найти не могу. Заранее спасибо

  236. Гулия, я отправил вам письмо.

  237. Ирина:

    Здравствуйте! Хочу купить маме палки, но не знаю с чего начать, маме 67, с лишним весом , имеются меж позвоночные грыжи. Вроде бы убедила заняться собой, сейчас дело в выборе, в нашем городе нет хороших палок, подержать по крутить , удобно ли ? Помогите пожалуйста!
    С уважением, Ирина!

  238. Ирина, я отправил вам письмо. Всего доброго вам и вашей маме.

  239. Ирина:

    Добрый день, Сергей, мне 52 года, хочу приобрести палки для скандинавской ходьбы и начать заниматься. По прочитанной информации определилась, что хочу палки фикс.длины и с содержанием карбона. Я живу в Белгороде. Посоветуйте, какие лучше палки приобрести и где (в районе 2-3т.р.). Заранее спасибо. Ирина

  240. Ирина, письмо я вам отправил. Благодарю за комментарий.

  241. Людмила:

    Сергей, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где можно приобрести запасные сапожки для палок?

  242. Людмила, я выслал Вам письмо.

  243. Людмила:

    Спасибо за статью, очень полезная, особенно для начинающих заниматься скандинавской ходьбой. Очень нуждаюсь в Вашем совете, так как затрудняюсь с выбором приобретения скандинавских палок (соотношение цены и качество).Вышлите, пожалуйста, адреса интернет магазинов, в нашем городе (Нарьян-Мар)выбор очень маленький.Заранее благодарна.С уважением Людмила.,

  244. Людмила, благодарю Вас за комментарий. Письмо я Вам отправил.

  245. Юлия:

    Большое спасибо за статью, очень помогла мне сориетироваться!
    Выбираю палки для совсем пожилой женщины, которая не занималась скандинавской ходьбой, но очень хочет попробовать.

    Подскажите, какую модель лучше выбрать:
    — NordicStep Carbon Fix фиксированной длины;
    — NordicStep Ultra Carbon;
    — KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

    Первая модель отличается от второй нерегулируемой длиной (думаю, фиксированная длина вполне устроит), но почему-то большим весом. Мне кажется, для пожилой женщины надо полегче,правильно?

    Последняя весит столько же, как NordicStep Carbon Fix.

    Или такая разница в весе (250-350) вообще не важна?

  246. Юлия, если Вы выбираете палки для пожилой женщины, то обязательно они должны быть фиксированной длины. Это связано с тем, что складные (телескопические) палки в силу разных причин могут неожиданно сложиться во время ходьбы, что может привести к серьезным травмам. И конечно желательно покупать палки с содержанием карбона не менее 10% (для начинающих это достаточно). Чем больше карбона, тем они легче и прочнее, но и дороже. Выбор за Вами, Вы распоряжаетесь своим кошельком. Не покупайте алюминиевые палки. Они и тяжелые, и вредны для суставов рук. Всего Вам доброго.

  247. Юлия:

    Сергей, спасибо вам большое за оперативный ответ!
    Тогда из выбранных остаются две модели:

    – NordicStep Carbon Fix;
    – KV+ FUN / VENTO 20% carbon.

    Они обе фиксированной длины. Взять те, где больше карбона? Это NordicStep, там 50% карбона и они почему-то даже дешевле, чем KV+, где 20% карбона. Или марка KV+ лучше? По цене меня устраивают обе.

  248. Добрый вечер, Юлия! Я бы порекомендовал Вам приобрести NordicStep Carbon Fix. Это относительно недорогие палки финского производителя. Это легкие и прочные палки. Однако при эксплуатации палок необходимо помнить, что все карбоновые палки не выдерживают бокового удара и ломаются. Удачи и здоровья Вам и вашей маме.

  249. Юлия:

    Сергей, спасибо большое!

  250. Александра:

    Здравствуйте,Сергей.Хотим подарить палки маме-очень просит их у нас.Подскажите пожалуйста где можно приобрести палки для скандинавской ходьбы.Мы из Кемерово

  251. Александра, письмо с адресами отправил.

  252. Наталья:

    Сергей , спасибо за статью, я с Оренбурга очень нужны палки карбованные фиксированные 115 подскажите адреса

  253. Наталья, адреса выслал. Ходите на здоровье.

  254. Людмила:

    Сергей,спасибо за информацию. Давно собираюсь заняться скандинавской ходьбой. Хотела купить телескопические палки в ЛЕНТЕ. Благодаря вашей статье, я теперь знаю ,какие палки мне надо. Осталось узнать , где их лучше приобрести. Помогите советом.

  255. Людмила, благодарю Вас за комментарий. Адреса отправил.

  256. Светлана:

    Сергей, добрый вечер! Спасибо Вам большое за Ваш труд — великолепная статья, и, что немаловажно, написано очень понятным языком. К сожалению, прочитала ее уже после того, как купила совершенно неправильные палки…в спортивном магазине мне “ впарили” треккинговые палки. Теперь уж я разобралась!
    Нужно покупать другие…в связи с чем прошу Вашей помощи.
    1. какой длины брать палки / рост 170 см, вес 62 кг, 61 год, активная пенсионерка, никогда не занималась сканд. ходьбой/;
    2. вот нашла в интернете. Все они стоят от от 2000 до 3000 тыс рублей. Какие из них выбрать?
    Палки фиксированной длины Finpole ECO 20% Carbon
    Палки фиксированной длины Finpole ERA 30% Carbon
    Палки фиксированной длины Biltema 30% карбон (Финляндия)
    Палки фиксированной длины KV+Fun Clip карбон 10% One Way NORDIC WALKING TELESCOE T100 BLUE Loopline GUIDE Leki FLASH SHARK
    3. может взять телескопические? они подешевле, принципиальна ли разница – про возможность травмирования с ними поняла…;
    4. Где лучше купить?

    Заранее благодарна. Светлана.

  257. Благодарю за комментарий, Светлана. Письмо отправил.

Пожалуйста, оставьте Ваш комментарий. Спасибо!

Return to Top ▲Return to Top ▲