Архивы рубрики ‘Йога’

Позы йоги для облегчения хронической боли в пояснице

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Одной из наиболее распространенных причин посещения врача является боль в пояснице, которая может оказывать негативное влияние на качество жизни. Для снятия боли существуют различные медикаментозные обезболивающие средства, однако многие из них могут вызвать побочные эффекты. Йога является эффективным и естественным решением для лечения хронической боли в пояснице.

Йога

Слово «йога» с санскрита означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Можно говорить о гармонии трех начал человека: физического, психического и духовного. Таким образом, достижение такой гармонии является целью йоги. Причем необходимо подчеркнуть, что эта цель достигается различными аспектами йоги: Крийя-йога, Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Джнани-йога, Бхакти-йога, Лая-йога, Мантра-йога и т.д.

Return to Top ▲Return to Top ▲