Книги

Сергей АйдиновДорогие друзья! На этой странице представлены мои бесплатные и платные книги. Это не окончательный список. Работа еще продолжается. Надеюсь, каждый из Вас найдет что-то интересное для себя. Приятного Вам чтения и пользы от прочитанного.

С уважением, автор и администратор сайта Сергей Айдинов                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

«Как избавиться от усталости»

Ежедневная усталость ведет к стрессам и болезням. В чем причина этой усталости? Ведь, не зная причин, невозможно эффективно с ней бороться. 

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • О возможных причинах усталости.
  • О том, как бороться с усталостью естественными способами.
  • Об альтернативных методах лечения усталости.
  • Об использовании трав для борьбы с усталостью.

 Как избавиться от усталости

Узнать подробнее

 

«Нейролингвистическое программирование на практике»

В книге представлены несколько практических и эффективных решений, которые позволят Вам изменять негативные модели мышления, поведения и решать некоторые социальные проблемы, просто концентрируясь на словах, мыслях и языке тела.

Все техники, предложенные в книге, работают и проверены на практике. Поэтому можете смело их применять. Только не ленитесь. Используйте и получайте удовольствие и меняйтесь в лучшую сторону.

Нейролингвистическое программирование на практике

Узнать подробнее

 

«Что такое эмоциональный интеллект и чем он важен для нас?»

Для достижения успеха в жизни недостаточно иметь высокий уровень интеллектуальных способностей (IQ). Необходимо еще обладать зрелым эмоциональным интеллектом (EQ).

Что такое эмоциональный интеллект и чем он полезен для нас?

Узнать подробнее

 

«Руководство по скандинавской ходьбе»

Что даст Вам эта книга?

  • Вы научитесь грамотно подбирать снаряжение для скандинавской ходьбы.
  • Вы самостоятельно изучите технику ходьбы с палками.
  • Вы научитесь со знанием дела составлять собственную программу тренировок.
  • Рекомендации книги позволят Вам улучшить состояние Вашего здоровья.

 Факты, из-за которых Вы полюбите скандинавскую ходьбу:

  1. Скандинавская ходьба является экономным видом физической активности. Вам необходимы всего лишь специальные палки и Вы готовы к ходьбе.
  2. Скандинавская ходьба экономит ваше время. Вы можете начать прямо сейчас и вам нет необходимости вступать в клубы, школы и другие учебные центры.
  3. Скандинавской ходьбой Вы можете заниматься практически везде. Начните с вашего порога и отыщите ближайший парк.
  4. Скандинавская ходьба сжигает калории. Вы сжигаете много калорий в результате занятий скандинавской ходьбой. Это прекрасная выносливость и тренировка сердечно-сосудистой системы, сброс лишнего веса и многое другое.
  5. Скандинавская ходьба улучшает настроение и снимает стресс.

 Руководство по скандинавской ходьбе

Узнать подробнее

«Как мужчине избавиться от лишнего веса?»

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • Каким должен быть нормальный вес?
  • В чем заключаются негативные последствия ожирения?
  • В чем заключается профилактика и лечение ожирения?
  • Что такое метаболизм (обмен веществ)?
  • Из каких составляющих состоит наша ежедневная потребность в калориях? И какие из них подвластны нам для управления своим весом?
  • Об основных путях повышения обмена веществ.
  • Как естественным образом сбросить вес?

Как мужчине избавиться от лишнего веса2

Узнать подробнее

 

 

Пожалуйста, оставьте Ваш комментарий. Спасибо!

Return to Top ▲Return to Top ▲