Доброго времени суток, уважаемые читатели! Одной из наиболее распространенных причин посещения врача является боль в пояснице, которая может оказывать негативное влияние на качество жизни. Для снятия боли существуют различные медикаментозные обезболивающие средства, однако многие из них могут вызвать побочные эффекты. Йога является эффективным и естественным решением для лечения хронической боли в пояснице.
Архивы рубрики ‘Физические упражнения’
Позы йоги для облегчения хронической боли в пояснице
27 октября, 2021 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Йога 
Метки: боль в пояснице, Позы йоги для облегчения хронической боли в пояснице 
Комментариев нет »Скандинавская ходьба и болезнь Паркинсона
21 августа, 2021 Сергей Айдинов Доброго времени суток, уважаемые читатели! Болезнь Паркинсона является вторым по распространенности нейродегенеративным заболеванием и поражает миллионы людей во всем мире. Двигательные расстройства (например, брадикинезия, тремор, ригидность, нарушение осанки и усталость) делают пациентов с болезнью Паркинсона менее активными по сравнению со здоровыми людьми. Кроме того, физическое состояние пациентов постепенно ухудшается по мере прогрессирования заболевания. Сочетание двигательных […]
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: Болезнь Паркинсона, скандинавская ходьба Комментариев нет »Пилатес от боли в спине
11 августа, 2021 Сергей Айдинов Доброго времени суток, уважаемые читатели! Многие из нас в какой-то момент своей жизни испытывают дисфункции и боли в спине. Чаще всего они возникают из-за отклонения от нормального движения. Наше тело, превозмогая боль, старается адаптироваться и приучить себя неправильно двигаться. В такой ситуации весьма эффективными могут быть упражнения пилатес от боли в спине. Пилатес – это форма упражнений, которая предназначена […]
Опубликовано в рубрике Пилатес Метки: боли в спине, пилатес, Пилатес от боли в спине Комментариев нет »Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
7 августа, 2018 Сергей Айдинов Доброго времени суток, уважаемые читатели! Бег является отличным способом похудеть. Однако надо знать, сколько нужно бегать, чтобы похудеть, то есть с какой скоростью и как долго, чтобы достичь этой цели. Способность избавиться от лишних килограммов также зависит от количества потребляемых калорий и расходуемых во время бега.
