Записи с меткой ‘скандинавская ходьба’

Диета при скандинавской ходьбе

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, какая необходима диета при скандинавской ходьбе. Из этой статьи вы узнаете о продуктах, которые желательно включить в свой рацион. Дополнительно вы можете посмотреть на сайте еще две статьи, посвященные вопросам питания ДО и ПОСЛЕ занятий скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба: особенности ходьбы по твердой поверхности

Дорогие читатели, данная статья посвящена особенностям скандинавской ходьбы по твердой поверхности (каменистая почва, асфальт, бетон, плитка и т.п.). К сожалению, не всегда у нас есть возможность проводить тренировки на природе в парках, скверах, на лесных тропинках, песчаных пляжах и т.п. Приходится выбирать из того, что есть: асфальтовые дорожки и другие поверхности с твердым покрытием. Конечно, […]

Польза скандинавской ходьбы для контроля артериального давления

Дорогие читатели, в данной статье мы поговорим о пользе скандинавской ходьбы для контроля артериального давления. Эта статья своего рода продолжение статьи «Скандинавская ходьба и гипертония». Высокое артериальное давление или артериальная гипертензия (гипертония), часто называют «тихим убийцей», потому что болезнь развивается бессимптомно и большинство больных могут не подозревать об этом, пока не наступает инсульт или сердечный […]

Скандинавская ходьба для пожилых

Дорогие читатели, меня часто спрашивают посетители сайта в чем заключается польза скандинавской ходьбы для пожилых людей. Отвечаю на эти просьбы. Пожилые люди являются наиболее быстрорастущей частью мирового населения. С  возрастом происходят возрастные изменения, снижается физическая активность, приходит множество острых и хронических заболеваний, оказывающих серьезное влияние на качество жизни. Что можно предложить пожилым людям в данной ситуации? […]

Return to Top ▲Return to Top ▲