Дорогие читатели, в данной статье мы поговорим о пользе скандинавской ходьбы для контроля артериального давления. Эта статья своего рода продолжение статьи «Скандинавская ходьба и гипертония». Высокое артериальное давление или артериальная гипертензия (гипертония), часто называют «тихим убийцей», потому что болезнь развивается бессимптомно и большинство больных могут не подозревать об этом, пока не наступает инсульт или сердечный […]
Архивы рубрики ‘Физические упражнения’
Польза скандинавской ходьбы для контроля артериального давления
3 сентября, 2017 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег 
Метки: артериальное давление, польза скандинавской ходьбы, скандинавская ходьба 
2 комментария »Польза ходьбы
9 марта, 2016 Сергей Айдинов Простая и естественная ходьба является отличным способом улучшить или сохранить общее состояние здоровья. Она не требует каких-либо особых инструкций или навыков. Ходьба может быть как скромной формой физической активности, так и олимпийским видом спорта, требующим достаточного высокого мастерства. Можно ходить в одиночку для уединения или с друзьями для общения. Ходьба позволяет получить пользу от умеренной нагрузки с […]
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: быстрая ходьба, Польза ходьбы, ускоренная ходьба, ходба 2 комментария »Скандинавская ходьба для пожилых
28 января, 2016 Сергей Айдинов Дорогие читатели, меня часто спрашивают посетители сайта в чем заключается польза скандинавской ходьбы для пожилых людей. Отвечаю на эти просьбы. Пожилые люди являются наиболее быстрорастущей частью мирового населения. С возрастом происходят возрастные изменения, снижается физическая активность, приходит множество острых и хронических заболеваний, оказывающих серьезное влияние на качество жизни. Что можно предложить пожилым людям в данной ситуации? […]
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: скандинавская ходьба, скандинавская ходьба для пожилых 4 комментария »Физическая активность
21 ноября, 2015 Сергей Айдинов Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, какую пользу для здоровья приносит физическая активность. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) физическая активность – это любое телодвижение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии.
Опубликовано в рубрике Физические упражнения Метки: движение, физическая активность Комментариев нет »