Архивы рубрики ‘Физические упражнения’

Уровни физической активности

Чтобы избежать ожирения, болезней сердца и других, жизненно ограничивающих условий, рекомендуется следующее: взрослые должны уделять физической   активности минимум 30 минут, 5 дней в неделю, причем нагрузка должна быть умеренной интенсивности;

Return to Top ▲Return to Top ▲