Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, какое снаряжение для скандинавской ходьбы необходимо. В принципе, скандинавская ходьба (Nordic Walking) не требует какого-либо сложного снаряжения. Однако, несмотря на свою экономичность, с точки зрения снаряжения, – это достаточно эффективный способ укрепления здоровья. В статье «Техника скандинавской ходьбы» говорилось об этом. Посетители сайта в своих запросах спрашивают, какое […]
Архивы рубрики ‘Физические упражнения’
Снаряжение для скандинавской ходьбы
24 сентября, 2012 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег 
Метки: скандинавская ходьба, Снаряжение для скандинавской ходьбы 
268 комментариев »Мужчины и пилатес
20 марта, 2012 Сергей Айдинов Пилатес позволяет тренировать мышцы с головы до ног. И, тем не менее, ошибочно считается, что пилатес это комплекс упражнений, предназначенный для женщин. А ведь с самого начала он создавался для мужчин. Данная система физических упражнений была разработана с целью улучшения реабилитации солдат во время Второй мировой войны. Джозеф Пилатес считал, что психическое и физическое здоровье […]
Техника скандинавской ходьбы
9 февраля, 2012 Сергей Айдинов Дорогие читатели, это моя первая статья, которая посвящена такому виду физической активности как скандинавская ходьба (северная, финская). Надеюсь не последняя. В статье «Шаги к здоровью» мы рассмотрели пользу обычных пеших прогулок для нашего здоровья. Мы продолжим говорить о пользе ходьбы и расскажем о такой экзотической ее разновидности как скандинавская ходьба с палками. Рассмотрим в чем заключается […]
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: польза скандинавской ходьбы, скандинавская ходьба, Техника скандинавской ходьбы 272 комментария »Йога
12 декабря, 2011 Сергей Айдинов Слово «йога» с санскрита означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Можно говорить о гармонии трех начал человека: физического, психического и духовного. Таким образом, достижение такой гармонии является целью йоги. Причем необходимо подчеркнуть, что эта цель достигается различными аспектами йоги: Крийя-йога, Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Джнани-йога, Бхакти-йога, Лая-йога, Мантра-йога и т.д.
Опубликовано в рубрике Йога Метки: Басти, Вамана-дхаути, Джаля-нети, йога, лечебное голодание, правила питания 6 комментариев »