Архивы рубрики ‘Стресс и здоровье’

Что такое адреналин

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Что такое адреналин? Адреналин и норадренлин являются двумя отдельными, но связанными между собой гормонами и нейротрансмиттерами. Они вырабатываются в мозговом веществе надпочечников и в некоторых  нейронах центральной нервной системы. Они, попадая в кровоток, служат химическими посредниками и передают нервные импульсы различным органам. Адреналин действует по-разному в зависимости от типа клеток, на которые он воздействует. Однако общий эффект адреналина […]

Связь между стрессом и недостатками в питании

В статье «Стресс и питание» я писал о продуктах, которые помогают бороться со стрессом. Однако сам стресс может приводить к неправильному выбору продуктов питания, что в долгосрочной перспективе может привести к еще большему стрессу, а также к проблемам со здоровьем.  В данной статье будет показана связь между стрессом и недостатками в питании. Она посвящена некоторым […]

Момент истины – отзыв на книгу

Дорогие друзья! Представляю вам отзыв на книгу Сайен Бейлок «Момент истины». Полное название книги «Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать». Автор книги – ведущий специалист в области исследований работы мозга в стрессовых ситуациях, профессор Чикагского университета. Думаю, я не ошибусь, если скажу, что практически у каждого […]

Стрессоустойчивость

Стрессы являются естественной частью нашей жизни. От них нельзя просто отмахнуться. Знаменитый канадский исследователь Ганс Селье под стрессом понимал «физиологическую реакцию организма в ответ на внешний раздражитель». В результате стресса в нашем организме происходят значительные гормональные изменения. По данным ученых от 75 до 90% наших болезней связаны именно с дистрессом (длительным стрессом). Причем болезни связаны […]

Return to Top ▲Return to Top ▲