Техника скандинавской ходьбы: типичные ошибки

Техника скандинавской ходьбы: типовые ошибкиДорогие читатели, скандинавская ходьба для миллионов людей многих стран мира стала одним из популярных видов физической активности. К сожалению, несмотря на ее огромную пользу для здоровья, в нашей стране этому виду ходьбы уделяют недостаточно внимания. И это при том, что для занятий скандинавской ходьбой достаточно иметь только специальные палки и не нужны ни спортивные залы, ни какое-либо оборудование.  Кстати, на сайте более 10 статей, посвященных скандинавской ходьбе. Ознакомиться с ними вы можете здесь.

НЛП манипулирование: способы защиты

НЛП манипулирование способы защитыДорогие читатели, нейролингвистическому программированию (НЛП) на сайте посвящены три статьи: «Нейролингвистическое программирование на практике», «Упражнения НЛП: шесть простых шагов к успеху» и «Хочу стать лучше». В этих статьях я рассказываю о том, как использовать методы НЛП для самосовершенствования. Однако методы НЛП могут быть использованы другими людьми в своих интересах для манипулирования нами. В данной статье мы рассмотрим способы защиты от НЛП манипулирования, то есть нежелательного психологического воздействия НЛП на нас.

Польза скандинавской ходьбы для контроля артериального давления

Польза скандинавской ходьбы для контроля артериального давленияДорогие читатели, в данной статье мы поговорим о пользе скандинавской ходьбы для контроля артериального давления. Эта статья своего рода продолжение статьи «Скандинавская ходьба и гипертония».

Высокое артериальное давление или артериальная гипертензия (гипертония), часто называют «тихим убийцей», потому что болезнь развивается бессимптомно и большинство больных могут не подозревать об этом, пока не наступает инсульт или сердечный приступ. 

Симптомы гипотонии

Симптомы гипотонииДорогие читатели, в данной статье мы рассмотрим основные признаки и симптомы гипотонии (низкого артериального давления), а также лечение.

Люди часто говорят о гипертонии (высоком артериальном давлении), так как это может привести к инфарктам, инсультам и почечной недостаточности. Но гипотония может также нанести организму не меньший ущерб.

В то время как показатель артериального давления, равный 140/90 мм рт. ст. или выше, считается высоким, показатель менее 90/60 мм рт. ст. считается низким.

Return to Top ▲Return to Top ▲