Доброго времени суток, уважаемые читатели! Купание в холодной воде является очень полезным занятием для поддержания здоровья, но в тоже время и опасным. Следовательно, важно это делать правильно. Из данной статьи вы узнаете о пользе купания в холодной воде и о том, какие меры предосторожности при этом необходимо соблюдать.
Купание в холодной воде
Апрель 21st, 2018 
Сергей Айдинов Здоровье мужчины после 50 лет
Апрель 5th, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Здоровье мужчины после 50 лет имеет свои особенности. Каковы основные рекомендации по здоровому образу жизни для мужчин в возрасте 50 лет и старше? Что такое здоровое питание для мужчин старше 50 лет и почему это важно? Сколько и какие виды физической активности полезны для мужчин после 50 лет? Какие обследования важны для здоровья мужчин после 50 лет? Ответы на эти и другие вопросы даны в этой статье.
Соотношение талии и бедер оценивает риск для здоровья
Март 22nd, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Вы замечали, что у некоторых людей большой живот, но худые ноги, а женщины склонны хранить большую часть своего жира на боках, в ягодицах и бедрах? Это некоторые примеры того как по-разному может откладываться жир в нашем теле вне независимости от нашего веса. Нам важно это знать, потому что, места хранения жира могут указывать на риски для нашего здоровья.
Питание и физическая активность: мифы и факты
Март 11th, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Ежедневно мы принимаем решения о том, что, сколько и когда есть, а так же, сколько и какой физической активности нам необходимо, чтобы быть здоровыми? Питание и физическая активность окружена различными мифами, которые затрудняют принятие правильного решения.
Данная статья поможет вам внести некоторые изменения в ваши ежедневные привычки в приеме пищи и физической активности для улучшения своего самочувствия и достижения или поддержания здорового веса.
