Доброго времени суток, уважаемые читатели! Исследования, посвященные изучению вопроса о пользе путешествий для здоровья человека, позволили сделать следующие ключевые выводы:

• положительные впечатления от путешествий могут помочь замедлить биологическое старение за счет повышения физической активности и снижения стресса;
• путешествия часто стимулируют физическую активность, которая приносит как немедленную, так и долгосрочную пользу для здоровья, например, улучшает сон, снижает тревожность и укрепляет здоровье костей;
• чтобы извлечь максимальную пользу из путешествия, сосредоточьтесь на том, чтобы полностью погрузиться в него, и избегайте стресса из-за обязанностей, связанных с возвращением домой.