Бессонница

БессонницаЧто такое бессонница?

Бессонница (инсомния) – это одна из форм расстройства сна, характеризующаяся трудностями с получением достаточного количества сна или проблемами с качеством сна, либо тем и другим одновременно в течение длительного времени. Это могут быть трудности с засыпанием, сложностями со сном, ранним просыпанием, после которого трудно заснуть, или периодическим просыпанием в течение ночи. Любая форма бессонницы не дает возможности отдохнуть и быть в готовности выполнять свои обязанности в течение дня.

Здоровье пениса: выявление и предотвращение проблем

Здоровье пениса

Здоровье пениса является важной частью мужского здоровья. Оно выходит за рамки вашей способности получать и сохранять эрекцию, эякуляцию и репродуктивные функции. Проблемы с пенисом могут указывать на скрытые проблемы с общим здоровьем. Кроме того, они могут влиять на другие сферы вашей жизни, вызывая стресс или проблемы в отношениях, нанести вред вашей уверенности в себе. Знание признаков и симптомов проблем полового члена и того, что вы можете сделать, позволит вам защитить его здоровье.

Триглицериды и ваше здоровье

Триглицериды и ваше здоровьеЕсли вы беспокоитесь о здоровье вашего сердца, то вы, вероятно, принимаете меры для снижения уровня холестерина и держите под контролем уровень вашего кровяного давления. Но есть еще одни важные жиры — триглицериды, уровень которых вы должны держать на контроле.

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгоранияСиндром эмоционального выгорания: признаки, симптомы, причины и стратегии решения проблемы

Если вы чувствуете постоянный стресс, разочарование, беспомощность и полностью вышли из строя, то можно предположить, что находитесь в состоянии эмоционального выгорания. Проблемы кажутся вам непреодолимыми, все выглядит мрачным и вам очень сложно найти силы для выхода из этого состояния. Отрешенность, возникшая от выгорания может поставить под угрозу ваши отношения с окружающими, вашу работу и наконец, здоровье. Но выгорание может быть исцелено. Вы можете восстановить свой баланс сил, переоценивая приоритеты и уделяя время для себя и ища поддержку.

Return to Top ▲Return to Top ▲