Стресс на работе

Стресс-на-работеВ условиях кризиса в экономике нам все труднее справиться со стрессом на работе. Хотя стресс является нормальной частью рабочей обстановки, чрезмерный стресс может повлиять на нашу производительность, ухудшить физическое и эмоциональное здоровье. Поиск путей управления стрессом на рабочем месте заключается не в том, чтобы внести изменения или пересмотреть прежнее мнение о своих карьерных устремлениях. Скорее всего, управление стрессом требует внимания к одной вещи, которая всегда под вашим контролем: это Вы сами.

Мужской климакс: миф или реальность?

Мужской-климаксГормональные изменения у мужчин, связанные со старением и иногда называемые мужским климаксом, отличаются от женских изменений. Давайте рассмотрим основные признаки, симптомы и лечение.

Упражнения НЛП: Шесть простых шагов к успеху

В статье «Нейролингвистическое программирование на практике» мы рассмотрели основные каналы восприятия, чем они характеризуются и несколько техник улучшения своего самочувствия. В данной статье мы рассмотрим некоторые упражнения НЛП, которые помогут вам добиться определенных успехов.

Упражнения-НЛП1. Знайте свой конкретный результат. Помните о том, что результат это овеществленная цель. Если у вас туманная цель вроде «Очень хочу хорошо жить», то такой цели просто невозможно достичь. Что вы вкладываете в понятие «хорошо жить»? К какому сроку должна быть достигнута эта непонятная цель? Можно еще задать много уточняющих вопросов.

НЛП предполагает обязательное точное знание того, что вы хотите сделать. Чем больше конкретики и подробностей при постановке цели, тем выше вероятность того, что вы ее достигнете. Только в этом случае можно оставаться сосредоточенным на выполнении поставленной цели. 

Хорошие и плохие последствия лета для здоровья

Хорошие-и-плохие-последствия-лета-для-здоровьяНаступило лето. Как оно сказывается на нашем здоровье? Оказывается, оно имеет как позитивное, так и негативное  влияние на наш организм. Причем это влияние  варьируется от человека к человеку. Одни заболевания ухудшаются в летнее время, в то время как другие улучшаются. Например, при экземе ультрафиолетовые лучи успокаивают иммунные клетки в коже и состояние улучшается. Исследования показывают, что многие заболевания ухудшаются в тепле и солнечном свете. Рассмотрим, как влияет лето на некоторые заболевания.

Return to Top ▲Return to Top ▲