Питание и физическая активность: мифы и факты

Питание и физическая активностьДоброго времени суток, уважаемые читатели! Ежедневно мы принимаем решения о том, что, сколько и когда есть, а так же, сколько и какой физической активности нам необходимо, чтобы быть здоровыми? Питание и физическая активность окружена  различными мифами, которые затрудняют принятие правильного решения.

Данная статья поможет вам внести некоторые изменения в ваши ежедневные привычки  в приеме пищи и физической активности для улучшения своего самочувствия и достижения или поддержания здорового веса.

Лечение низкого уровня тестостерона у мужчин

Лечение низкого уровня тестостерона у мужчинДоброго времени суток, уважаемые читатели! С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона. Связь низкого уровня мужского гормона с различными заболеваниями приведена здесь. В данной статье рассмотрим лечение низкого уровня тестостерона у мужчин.

Что усиливает похмелье

Что усиливает похмельеДоброго времени суток, уважаемые читатели! Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас, хоть раз в жизни испытывал ужасные последствия похмелья (если это не так – извините). При этом вы замечали, что это состояние чаще всего наступает при избыточном употреблении спиртного. Правда, понятие «избыточное» каждым из нас понимается по-своему. Так, что усиливает похмелье? Только ли количество выпитого алкоголя или еще что-то? Лекарств от похмелья нет, но есть некоторые вещи, проделав которые можно избежать или облегчить ужасную утреннюю головную боль и диарею. Об этом поговорим в этой статье.

Ходьба при артрозе коленного сустава

Ходьба при артрозе коленного суставаДоброго времени суток, дорогие читатели!  При появлении проблем с коленями у нас срабатывает чувство самосохранения и мы стараемся меньше их нагружать. Но правильно ли мы поступаем? В данной статье мы рассмотрим, почему ходьба при артрозе коленного сустава нужна и полезна, а также приведем советы для людей с этим недугом.  Советы касаются не только артроза, но и других заболеваний коленного сустава. При этом эффективность ходьбы не ограничивается только положительным влиянием на колени. Она оказывает комплексное влияние на весь организм человека. Об этом вы можете почитать здесь.

Return to Top ▲Return to Top ▲