Архивы рубрики ‘Физические упражнения’

Скандинавская ходьба: требования к выбору палок

Дорогие друзья! В статье «Снаряжение для скандинавской ходьбы» были рассмотрены вопросы, на которые необходимо обратить внимание при покупке палок для скандинавской ходьбы. В данной статье мы продолжим разговор об этом и рассмотрим основные требования, предъявляемые к выбору палок для скандинавской ходьбы.

Снаряжение для скандинавской ходьбы

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, какое снаряжение для скандинавской ходьбы необходимо. В принципе, скандинавская ходьба (Nordic Walking) не требует какого-либо сложного снаряжения. Однако, несмотря на свою экономичность, с точки зрения снаряжения, – это достаточно  эффективный способ укрепления здоровья. В статье «Техника скандинавской ходьбы» говорилось об этом.  Посетители сайта в своих запросах спрашивают, какое […]

Мужчины и пилатес

Пилатес позволяет тренировать мышцы с головы до ног. И, тем не менее, ошибочно считается, что пилатес это комплекс упражнений, предназначенный для женщин. А ведь  с самого начала он создавался для мужчин. Данная система физических упражнений была разработана с целью улучшения реабилитации солдат во время Второй мировой войны. Джозеф Пилатес считал, что психическое и физическое здоровье […]

Техника скандинавской ходьбы

Дорогие читатели, это моя первая статья, которая посвящена такому виду физической активности как скандинавская ходьба (северная, финская). Надеюсь не последняя. В статье «Шаги к здоровью» мы рассмотрели пользу обычных пеших прогулок для нашего здоровья. Мы продолжим говорить о пользе ходьбы и расскажем о такой экзотической ее разновидности как скандинавская ходьба с палками.  Рассмотрим в чем заключается […]

Return to Top ▲Return to Top ▲