Доброго времени суток, уважаемые читатели! Купание в холодной воде является очень полезным занятием для поддержания здоровья, но в тоже время и опасным. Следовательно, важно это делать правильно. Из данной статьи вы узнаете о пользе купания в холодной воде и о том, какие меры предосторожности при этом необходимо соблюдать.
Купание в холодной воде
21 апреля, 2018 
Сергей Айдинов Здоровье мужчины после 50 лет
5 апреля, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Здоровье мужчины после 50 лет имеет свои особенности. Каковы основные рекомендации по здоровому образу жизни для мужчин в возрасте 50 лет и старше? Что такое здоровое питание для мужчин старше 50 лет и почему это важно? Сколько и какие виды физической активности полезны для мужчин после 50 лет? Какие обследования важны для здоровья мужчин после 50 лет? Ответы на эти и другие вопросы даны в этой статье.
Соотношение талии и бедер оценивает риск для здоровья
22 марта, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Вы замечали, что у некоторых людей большой живот, но худые ноги, а женщины склонны хранить большую часть своего жира на боках, в ягодицах и бедрах? Это некоторые примеры того как по-разному может откладываться жир в нашем теле вне независимости от нашего веса. Нам важно это знать, потому что, места хранения жира могут указывать на риски для нашего здоровья.
Питание и физическая активность: мифы и факты
11 марта, 2018 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Ежедневно мы принимаем решения о том, что, сколько и когда есть, а так же, сколько и какой физической активности нам необходимо, чтобы быть здоровыми? Питание и физическая активность окружена различными мифами, которые затрудняют принятие правильного решения.
Данная статья поможет вам внести некоторые изменения в ваши ежедневные привычки в приеме пищи и физической активности для улучшения своего самочувствия и достижения или поддержания здорового веса.
