10 апреля, 2016 
Сергей Айдинов 
В статье «Стресс и питание» я писал о продуктах, которые помогают бороться со стрессом. Однако сам стресс может приводить к неправильному выбору продуктов питания, что в долгосрочной перспективе может привести к еще большему стрессу, а также к проблемам со здоровьем.
В данной статье будет показана связь между стрессом и недостатками в питании. Она посвящена некоторым сторонам влияния стресса на выбор продуктов и формирование неправильных привычек в питании, которые в свою очередь вызывают (усиливают) стресс и все, что связано с ним.
Простая и естественная ходьба является отличным способом улучшить или сохранить общее состояние здоровья. Она не требует каких-либо особых инструкций или навыков. Ходьба может быть как скромной формой физической активности, так и олимпийским видом спорта, требующим достаточного высокого мастерства. Можно ходить в одиночку для уединения или с друзьями для общения. Ходьба позволяет получить пользу от умеренной нагрузки с очень низким риском травм. В придачу, ходьба является бесплатным видом физической активности. Еще Гиппократ до нашей эры говорил, что «ходьба – лучшее лекарство для человека». 
Дорогие друзья! Представляю вам отзыв на книгу Сайен Бейлок «Момент истины». Полное название книги «Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать». Автор книги – ведущий специалист в области исследований работы мозга в стрессовых ситуациях, профессор Чикагского университета.
