Какие бывают бани

У каждого народа есть свои банные традиции. Они могут быть разными, но неизменно все они являются мощным средством профилактики и укрепления здоровья людей. Сейчас трудно определить, как и где появились первые прототипы современных бань. Да это и не важно. Многие особенности банных процедур передавались и продолжают передаваться с континента на континент, от народа к народу.

В настоящее время можно говорить о следующих основных видах бань: восточная или турецкая; ирландская; японская; финская и русская. В чем их особенности?

Что дает баня

БаняО гигиенической, оздоровительной пользе бани, ее роли в жизни и быте народа, даже ее социальной роли написано много. Ей посвящены научные статьи, монографии, кандидатские и докторские диссертации. Думаем противников бань нет или почти нет.

Бани в том или ином виде известны народам всего мира с незапамятных времен. Еще Аристотель свидетельствовал, что греки позаимствовали паровую баню у народов Древнего Востока, а медик Гиппократ и историк  Геродот в пятом веке до нашей эры писали, что пар и горячая вода применяются не только для профилактики, но для сброса веса.

Йога

yogiСлово «йога» с санскрита означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Можно говорить о гармонии трех начал человека: физического, психического и духовного. Таким образом, достижение такой гармонии является целью йоги. Причем необходимо подчеркнуть, что эта цель достигается различными аспектами йоги: Крийя-йога, Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Джнани-йога, Бхакти-йога, Лая-йога, Мантра-йога и т.д.

Гимнастика пилатес

Пилатес является системой физических упражнений, разработанной еще в начале XX века немецко-американским спортивным специалистом Джозефом Пилатесом. Данная система является одним из направлений фитнеса, которая только в начале ХХI века получила достаточно широкое распространение. Сейчас по этой системе занимается более 10 миллионов человек во всем мире. Растет популярность пилатеса и среди мужчин.

Return to Top ▲Return to Top ▲