Дорогие друзья! Тем, кому интересны исследования в области сна и сновидений я предлагаю отзыв на книгу от издательства МИФ «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим». За последние несколько десятилетий произошла революция в научном познании сна. Автор книги научный журналист Андреа Рок прослеживает краткую  историю развития исследований в такой загадочной и увлекательной области как теория сна и сновидений. Она последовательно шаг за шагом знакомит нас с их развитием. В книге содержится много интересных результатов проводимых исследований.  

Андреа Рок переносит нас в современные научные лаборатории США, исследующие сон и сновидения, берет интервью у ученых, задает им вопросы, которые волнуют  всех нас: Почему наш мозг не отдыхает, когда мы спим? Чем занят мозг во сне? Почему мы помним только малую часть наших снов? Почему сны обычно сопровождаются такими интенсивными эмоциями, как страх или беспокойство? Можем ли мы реально, не просыпаясь, контролировать наши сны? Есть ли универсальные сонники? Насколько актуальна фрейдистская теория сновидений? Могут ли сны действительно помочь зажечь творческую мысль или решить проблемы? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в рассматриваемой книге А.Рок.

Разнообразие тем, рассмотренных в книге (например, сон и память, исследования на животных, исследование изображений, анализ содержания сна, исследования сознания, творчество и осознанные сновидения, визуализация мозга во время сновидений и др.), ясно показывает огромную работу, проведенную автором.  Кроме этих тем Андреа Рок рассматривает и проблемы, связанные с эволюционными функциями  сновидения, отношением сновидения к феномену сознания, опытом «осознанных сновидений», отношением сновидения к таким болезням как клиническая депрессия. 

В заключение книги «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим» автор рассказывает о существовании еще большого количества вопросов, требующих тщательного исследования. Например, отклонения, которые могут пролить дальнейший свет на наш ночной разум: роль сновидений в обработке эмоций, в том числе, анализ того, что происходит с людьми, страдающими такой формой парасомнии, как расстройство пробуждения; синдром, называемый «нарушением REM-поведения». Большой интерес вызывают исследования: о связи сновидений и сознания; о вкладе сновидений и других стадий сна в обучение и консолидацию памяти; современные технологии визуализации мозга; поиск цели сна. Кроме того, спонсируются новые области исследований, нацеленные на поиск способов обходиться без сна в течение нескольких недель подряд. Все проведенные и проводимые исследования сна и сновидений помогут в дальнейшем понять, как работает наш разум во время бодрствования.  

Книга Андреа Рок «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим» достаточно информативная и интересная. В качестве недостатка можно отметить отсутствие четкой структуры книги и некоторая суховатость изложения. Однако это совершенно не умаляет достоинств книги. Автор проделала огромную работу по сбору и анализу материала, написала замечательную книгу о современных исследованиях в области сна и сновидений.  Я рекомендую ее всем, кому интересна эта тема, понимание сознания в целом, тем, кто хочет найти ответ на старый вопрос о соотношении души и тела.

На сайте вы вопросам сна и сновидений посвящено несколько статей. Ознакомиться с ними вы можете в рубрике «Сон».

Читайте еще по теме «Сон»:

• Как бороться с бессонницей
• О пользе сна
• Почему мы видим сны
• Проблемы со сном
• Что такое нарколепсия?
• Что такое апноэ сна?
• Синдром беспокойных ног
• Природные средства для улучшения сна
• Бессонница
• Структура сна