zdorovie-muzhchiny.ru
30 сентября, 2014 
Сергей Айдинов Тестостерон
, известный как «мужской гормон», часто ассоциируется с силой, энергией и агрессивным поведением. Но тестостерон играет также очень деликатную роль во многих других ежедневных рутинных процедурах каждого человека. Существует связь между тестостероном и другими системами организма. Кроме того, существует тонкая взаимосвязь между уровнем тестостерона и поведением, как мужчин, так и женщин.
Вот лишь несколько фактов о «мужском гормоне».
15 февраля, 2014 Сергей Айдинов 
Стрессы являются естественной частью нашей жизни. От них нельзя просто отмахнуться. Знаменитый канадский исследователь Ганс Селье под стрессом понимал «физиологическую реакцию организма в ответ на внешний раздражитель». В результате стресса в нашем организме происходят значительные гормональные изменения. По данным ученых от 75 до 90% наших болезней связаны именно с дистрессом (длительным стрессом). Причем болезни связаны не с самими внешними воздействиями, а с реакцией нашего организма на эти воздействия. Поэтому наша стрессоустойчивость является своего рода защитой от многих болезней, средством повышения качества жизни и достижения успеха.
10 декабря, 2013 Сергей Айдинов 
Дорогие друзья, на моем сайте теме «эмоциональный интеллект» посвящено пять статей. Сегодня я хочу познакомить вас с книгой «Эмоциональный интеллект. Российская практика», которая значительно расширяет материалы моих статей в теоретическом, и особенно, в практическом плане. Я прочитал эту книгу и с удовольствием представляю ее вам.
Кому будет полезна эта книга? Да, практически всем. К величайшему сожалению, на протяжении всей нашей жизни, начиная с семьи, детского сада и заканчивая ВУЗом, нас учат, что эмоции необходимо сдерживать, особенно негативные. Но ведь эмоции неотъемлемая часть нашего существа, так сказать, краски жизни. Их надо не купировать, а умело управлять ими. Ведь без эмоций невозможно принимать ни одного решения.
24 ноября, 2013 Сергей Айдинов 
Дорогие друзья! Мне хотелось бы поделиться с вами некоторыми впечатлениями о прочитанной недавно книге. Надеюсь, что она и вам будет интересна и, главное, полезна.
Думаю, рано или поздно, мы себе задаем вопрос «Как управлять своим временем?». Часто в конце напряженного рабочего дня мы замечаем, что почти ни на шаг не продвинулись в решении действительно важных для нас дел. Мы не всегда умеем выделять приоритетные задачи, нас постоянно что-то отвлекает от их решения. Многие из нас либо не умеют, а порой просто не желают рационально распорядиться своим временем. Часто слишком много внимания уделяем самому процессу деятельности и явно недостаточно ее цели, то есть нам порой бывает важней быть занятым, чем результативным. А ведь неверно выбранная цель может привести только к неверным результатам, ибо результат – это и есть овеществленная цель.
Return to Top ▲