Одной из основных причин возникновения проблем между мужчиной и женщиной, является то, что они не достаточно понимают существующие между ними различия. Понимание этих различий позволит им принять друг друга такими, какие они есть на самом деле, а в итоге свести к минимуму риски возникновения проблем. Данная статья иллюстрирует некоторые различия между полами.
Разница между мужчиной и женщиной
7 марта, 2015 
Сергей Айдинов Польза красного вина
6 января, 2015 Сергей Айдинов 
Мы знаем, что алкоголь в целом вреден для нас. Но в тоже время не раз слышали об удивительной пользе для здоровья ежедневного потребления в умеренных количествах красного вина. Какова же реальность? В чем польза красного вина?
Что такое умеренное потребление вина?
«Умеренное» потребление вина считается полезным для здоровья. Но какова эта мера и от чего она зависит? Сколько вина можно выпить в один присест, прежде чем оно из пользы превратится в опасность для здоровья? Это зависит от многих факторов, включая пол человека, его возраст, массу тела, рост и общее состояние здоровья, а также, что немаловажно, от того, пьет ли он на пустой желудок или потребляет с пищей.
Скандинавская ходьба и диабет 2 типа
3 января, 2015 Сергей Айдинов 
Количество больных сахарным диабетом 2 типа во всем мире быстро растет. Одной из основных причин возникновения этой «эпидемии 21-го века» наряду с генетической предрасположенностью, неправильным питанием и избыточным весом, является малоподвижный образ жизни.
Скандинавская ходьба: почему она полезна?
14 ноября, 2014 Сергей Айдинов 
В феврале 2012 года я написал первую статью о скандинавской ходьбе, которая называлась «Техника скандинавской ходьбы». Я полагал, что это будет первой и последней статьей, посвященной этому виду оздоровительной ходьбы. Однако интерес посетителей сайта оказался настолько высок, что пришлось написать еще несколько статей, а в конечном итоге еще и электронную книгу «Руководство по скандинавской ходьбе».
Скандинавская ходьба приобрела большую популярность среди населения многих стран мира. К сожалению, этот вид физической активности в России не столь популярен, чем в странах Северной и Западной Европы, США, Канады, Австралии, Новой Зеландии и других странах. Правда, и у нас в последние годы отдельные энтузиасты начали открывать Центры и Клубы любителей скандинавской ходьбы, пропагандируя этот исключительно полезный для здоровья вид физической активности. В некоторых санаториях и домах отдыха начали с отдыхающими проводить занятия по скандинавской ходьбе. Спортивные магазины стали продавать палки и аксессуары для скандинавской ходьбы, хотя этих магазинов до обидного мало и в основном они сосредоточены в Москве и Санкт-Петербурге.
