Сейчас на каждом углу можно встретить объявления с предложением чудодейственных методов похудения за короткий срок. Насколько они действенны и безопасны – вопрос спорный. Это пусть будет на совести (или отсутствии совести) авторов этих объявлений.
В данной статье мы рассмотрим давно проверенные и безопасные методы похудения в бане. Банная процедура для желающих похудеть более жесткая в отличие от обычного банного регламента.
Как похудеть в бане?
4 января, 2012 
Сергей Айдинов Влияние бани на организм
3 января, 2012 Сергей Айдинов 
Благотворное влияние бани было подмечено и широко использовалось с глубокой древности. Сочетание таких факторов как тепло, пар, вода, резкое изменение температуры, массаж все это в комплексе и создает оздоравливающий эффект на организм. Как же влияет баня на организм человека?
Банные веники
3 января, 2012 Сергей Айдинов 
Трудно представить русскую баню без веника. Именно присутствие веника в банной процедуре усиливает эффект бани. Веник – первейший банный аксессуар, без которого ни один настоящий любитель бани не отправится в парную.
Финская сауна. Какая она?
19 декабря, 2011 Сергей Айдинов Финская сауна пользуется большой популярностью у нас в стране. Иногда в наших СМИ ее называют родной сестрой нашей русской бани. Правильней было сказать, что это одна и та же баня. Изначально и у нас, и у финнов это были обычные рубленые избы или землянки, в которых поддавали воду на раскаленные камни очага, создавая пар. И поэтому совершенно неверно мнение о том, что финская сауна суше, а русская баня влажнее.
