Благотворное влияние бани было подмечено и широко использовалось с глубокой древности. Сочетание таких факторов как тепло, пар, вода, резкое изменение температуры, массаж все это в комплексе и создает оздоравливающий эффект на организм. Как же влияет баня на организм человека?
Влияние бани на организм
3 января, 2012 
Сергей Айдинов Банные веники
3 января, 2012 Сергей Айдинов 
Трудно представить русскую баню без веника. Именно присутствие веника в банной процедуре усиливает эффект бани. Веник – первейший банный аксессуар, без которого ни один настоящий любитель бани не отправится в парную.
Финская сауна. Какая она?
19 декабря, 2011 Сергей Айдинов Финская сауна пользуется большой популярностью у нас в стране. Иногда в наших СМИ ее называют родной сестрой нашей русской бани. Правильней было сказать, что это одна и та же баня. Изначально и у нас, и у финнов это были обычные рубленые избы или землянки, в которых поддавали воду на раскаленные камни очага, создавая пар. И поэтому совершенно неверно мнение о том, что финская сауна суше, а русская баня влажнее.
Какие бывают бани
18 декабря, 2011 Сергей Айдинов У каждого народа есть свои банные традиции. Они могут быть разными, но неизменно все они являются мощным средством профилактики и укрепления здоровья людей. Сейчас трудно определить, как и где появились первые прототипы современных бань. Да это и не важно. Многие особенности банных процедур передавались и продолжают передаваться с континента на континент, от народа к народу.
В настоящее время можно говорить о следующих основных видах бань: восточная или турецкая; ирландская; японская; финская и русская. В чем их особенности?
