О роли физической нагрузки

Физическая нагрузкаК сожалению, физическая активность перестала быть частью нашей повседневной жизни. Ни для кого не секрет, что наше физическое бездействие ведет к разрушению нашего организма, болезням и в итоге укорачивает нашу жизнь. Малоподвижный образ жизни является фактором риска развития многих болезней.

Умение отдыхать

Умение отдыхатьРитм  повседневной жизни настолько жесткий, что многие из нас к концу недели  как выжатые лимоны, ничто вокруг не радует. Хочется просто отдохнуть. Каждый из нас, в силу разных причин, понимает отдых по-разному: полежать на диване и поглазеть в экран телевизора, почитать газету, пропустить рюмашечку и т.д.

Причины возникновения простатита

Причины возникновения простатитаЧасто в простонародье предстательную железу (простату) называют «вторым сердцем» мужчины, хотя медики не согласны с этим определением. Простата – это чисто мужской орган, являющийся одним из важнейших органов репродуктивной системы. Одной из основных его задач является выработка простатического сока, являющегося основой спермы мужчины. При воспалении простаты (простатите) простатический сок выделяется хуже, что, в свою очередь, приводит к отеку и увеличению этого органа. Заболевание становится затяжным и медленно поддающимся лечению.

Упражнение для простаты

Упражнение для простаты

Одной из мужских проблем является увеличенная простата (ДГПЖ – доброкачественная гиперплазия простаты). Об этом можно почитать здесь. Для поддержания простаты в нормальном состоянии можно выполнять специальное упражнение для простаты, направленное на тренировку, так называемой восьмёркообразной мышцы. Именно эта мышца одной стороной охватывает анус, а второй – основание пениса.

Return to Top ▲Return to Top ▲