Многие люди в наше время находятся в постоянном напряжении, которое не позволяет им расслабиться. Вот лишь некоторые методы, которые можно реализовать прямо сейчас, чтобы расслабиться и снять стресс.
Методы релаксации для снятия стресса
18 апреля, 2012 
Сергей Айдинов Как бороться со стрессом?
16 апреля, 2012 Сергей Айдинов 
Прежде чем говорить о том, как бороться со стрессом рассмотрим виды стрессов. Все стрессовые ситуации (стрессоры) можно условно разделить на три группы:
- Стрессоры, которые нам практически не подвластны (во всяком случае, в короткой перспективе). Это, по сути, влияние внешней по отношению к нам среды. Сюда можно отнести
Как повысить обмен веществ?
1 апреля, 2012 Сергей Айдинов 
Ниже перечислены практические пути, которые, безусловно, помогут вам увеличить обмен веществ (метаболизм), сохранить здоровье и снизить вес.
Как поднять настроение?
31 марта, 2012 Сергей Айдинов 
У вас испортилось настроение и дела не идут как надо и вокруг все не нравится? Но ведь это не только «просто» настроение, главное, что это отражается на здоровье. Плохое настроение ведет к угнетению всех функций в организме, понижает иммунитет организма. При плохом настроении как физически,
