Ниже перечислены практические пути, которые, безусловно, помогут вам увеличить обмен веществ (метаболизм), сохранить здоровье и снизить вес.
Как повысить обмен веществ?
1 апреля, 2012 
Сергей Айдинов Как поднять настроение?
31 марта, 2012 Сергей Айдинов 
У вас испортилось настроение и дела не идут как надо и вокруг все не нравится? Но ведь это не только «просто» настроение, главное, что это отражается на здоровье. Плохое настроение ведет к угнетению всех функций в организме, понижает иммунитет организма. При плохом настроении как физически,
Мужчины и пилатес
20 марта, 2012 Сергей Айдинов 
Пилатес позволяет тренировать мышцы с головы до ног. И, тем не менее, ошибочно считается, что пилатес это комплекс упражнений, предназначенный для женщин. А ведь с самого начала он создавался для мужчин. Данная система физических упражнений была разработана с целью улучшения реабилитации солдат во время Второй мировой войны. Джозеф Пилатес считал, что психическое и физическое здоровье взаимосвязаны друг с другом.
Как быстро снять стресс
3 марта, 2012 Сергей Айдинов 
Каждый в состоянии уменьшить воздействие стресса в момент его происхождения. С практикой вы сможете научиться распознавать стресс и держать его под своим контролем. Обучение быстрому снятию стресса не произойдет в одночасье. Как и любое искусство, оно требует времени, самоисследования и, прежде всего, практики. Итак, как быстро снять стресс?
