Если вы беспокоитесь о здоровье вашего сердца, то вы, вероятно, принимаете меры для снижения уровня холестерина и держите под контролем уровень вашего кровяного давления. Но есть еще одни важные жиры — триглицериды, уровень которых вы должны держать на контроле.
Триглицериды и ваше здоровье
23 декабря, 2012 
Сергей Айдинов Синдром эмоционального выгорания
17 декабря, 2012 Сергей Айдинов 
Синдром эмоционального выгорания: признаки, симптомы, причины и стратегии решения проблемы
Если вы чувствуете постоянный стресс, разочарование, беспомощность и полностью вышли из строя, то можно предположить, что находитесь в состоянии эмоционального выгорания. Проблемы кажутся вам непреодолимыми, все выглядит мрачным и вам очень сложно найти силы для выхода из этого состояния. Отрешенность, возникшая от выгорания может поставить под угрозу ваши отношения с окружающими, вашу работу и наконец, здоровье. Но выгорание может быть исцелено. Вы можете восстановить свой баланс сил, переоценивая приоритеты и уделяя время для себя и ища поддержку.
Дыхание и углекислый газ
12 декабря, 2012 Сергей Айдинов 
Одна из моих статей была посвящена роли дыхания в нашей жизни. Когда говорим о дыхании, мы чаще всего имеем в виду две его основные фазы: вдох и выдох. Однако во многих дыхательных гимнастиках большое внимание уделяется также задержке дыхания. Почему? Потому что именно во время таких задержек происходит накапливание нужного для нас углекислого газа (СО2) в клетках и тканях организма, ну и, конечно, в крови. Углекислый газ (двуокись углерода) является регулятором многочисленных жизненно важных процессов.
Простат-специфический антиген (ПСА)
30 ноября, 2012 Сергей Айдинов 
1. Что такое простат-специфический антиген?
Простатспецифический антиген (ПСА) является белком, вырабатываемым клетками предстательной железы. Биохимически простат-специфический антиген принадлежит к семейству протеазы калликреина и известен как человеческий калликреин-3 (HK-3). Простат-специфический антиген, поступая в сперму, разжижает ее и тем самым увеличивает подвижность сперматозоидов, необходимую для оплодотворения. Основная часть простат-специфического антигена поступает в сперму и лишь очень небольшая часть – в кровь и поэтому используется такая единица измерения как нанограмм на миллилитр (нг/мл).
