Какие бывают бани

У каждого народа есть свои банные традиции. Они могут быть разными, но неизменно все они являются мощным средством профилактики и укрепления здоровья людей. Сейчас трудно определить, как и где появились первые прототипы современных бань. Да это и не важно. Многие особенности банных процедур передавались и продолжают передаваться с континента на континент, от народа к народу.

В настоящее время можно говорить о следующих основных видах бань: восточная или турецкая; ирландская; японская; финская и русская. В чем их особенности?

ХамамТурецкая баня хамам является разновидностью римских терм, но отличаются меньшими размерами и меньшей роскошью. Она обогревается с помощью большого котла с водой. Горячий пар через небольшие отверстия в полу и стенах подается в помещения. Отличительной чертой турецких бань является их температурный режим, который поддерживается на уровне от 30 до 55оС. Она хорошо подходит для людей, которые не переносят высоких температур. Неотъемлемой частью банных процедур является массаж. Далее следует процедура мытья и отдыха.

 

Ирландская баня тоже родом из римских терм. Особенностью этой бани является чередование трех помещений, температура воздухаИрландская баня в которых по мере следования постепенно нарастает. Это позволяет привыкнуть организму к температурной нагрузке. В первом из помещений температура  поддерживается на уровне 24-27оС. В этом помещении посетители бани прогреваются в течение примерно получаса, а затем переходят во второе помещение с температурой 33-36оС, где делают массаж.  И только после переходят в основное помещение, в котором температура воздуха достигает 55-60оС. Горячий воздух подается через отверстия в полу. Ирландская баня более гибкая с точки зрения температурного режима. Она легче переносится, пар мягкий, а влажность высокая. Банная процедура завершается принятием контрастного душа. Имеются бассейны с теплой и холодной водой.

 ОфуроЯпонская баня офуро представляет собой деревянную бочку (или деревянный бассейн) со скамейкой. Сама бочка устанавливается на печь и заливается водой, которая нагревается до 40-50оС. Иногда чуть выше. В такой бане обычно парятся в полулежачем положении, сидя на скамейке. При этом область сердца должна быть выше поверхности воды. Без привычки, конечно, трудно выдержать такую нагрузку: температура воды достаточно высокая и через минут 10 пульс увеличивается до 120 ударов в минуту.  После бани японцы вытираются насухо и, завернувшись в простыни, не менее чем час лежат на кушетке. Затем, сидя на полу, растирают все тело специальной рукавицей или жестким полотенцем. После такого самомассажа вновь ненадолго погружаются в бочку. На этом банная процедура заканчивается.

Есть и другая разновидность офуро, в которой бочки (бассейны) заполняются не водой, а горячими   опилками (до 50оС), чаще всего кедровыми. Продолжительность такой банной процедуры 8-12 минут. Ее особенностью является то, что пот хорошо впитывается опилками, а целебные вещества из опилок через поры кожи проникают в организм.

У японцев, как и у нас, существуют общественные бани, которые называются сэнто. Это своего рода место дружеских встреч и обмена информацией. Но в отличие от наших общественных бань здесь работают кафе и рестораны, кинозалы и читальни, тренажерные залы и т.д. Установлены аквариумы, цветы и др.

Учитывая, что русские бани и финские сауны более популярны у нас в стране, их  особенности мы рассмотрим более подробно в других статьях.

Читайте еще по теме «Баня»:

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

Пожалуйста, оставьте Ваш комментарий. Спасибо!

Return to Top ▲Return to Top ▲