Финская сауна пользуется большой популярностью у нас в стране. Иногда в наших СМИ ее называют родной сестрой нашей русской бани. Правильней было сказать, что это одна и та же баня. Изначально и у нас, и у финнов это были обычные рубленые избы или землянки, в которых поддавали воду на раскаленные камни очага, создавая пар. И поэтому совершенно неверно мнение о том, что финская сауна суше, а русская баня влажнее. Финны также пользуются березовым веником, попарившись, любят окунуться в холодное озерцо,  сугроб, бассейн. У многих жителей Финляндии, особенно в сельской местности, бани аналогичные нашим. Обычно их строят у живописных озер, коих в Финляндии в большом изобилии. Здесь все радует глаз. Все продумано до мелочей.

Впоследствии, когда финны впервые в 40-е годы ХХ века начали внедрять  электрические печи для бань, суть саун стала совершенно другой. Усовершенствованные электрические печи, с одной стороны, позволяли поднимать температуру в бане до 120-140^оС,  с другой, не допускали подбрасывания воды. Как бы то ни было, финские бани получили всемирную известность. Теперь их можно было строить и в городских квартирах.

Финны стали экспортировать свои сауны во многие страны мира, в том числе и Россию. Они отличатся высоким комфортом и чрезвычайно приятной обстановкой. В последние десятилетия финны, стремясь модернизировать свои сауны, превратили их в слишком горячие камеры, температура в которых порой колеблется от 110 до 130^оС. Однако НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ, что чересчур высокая температура таких саун отрицательно влияет на организм. Она сушит кожу, обжигает слизистые носоглотки, глаз, бронх, сгущается кровь. Кроме того, исследования, проведенные финским профессором Х. Теиром в 80-х годах ХХ века, показали, что слишком высокая температура саун (до 130^оС) при минимальной влажности воздуха может вызвать рак легких и кожи. Именно проведенные научные исследования подтвердили, что почти все заболевшие раком были фанатами сауны. Действительно статистика говорит о том, что больных раком легких в Финляндии в 2 раза больше, чем в Швеции и в 6 раз больше, чем в Норвегии. Это притом, что финны курят меньше шведов и норвежцев.

Кроме того, испанские ученые обратили внимание на то, что при длительном пребывании мужчин в раскаленном воздухе саун у них уменьшается количество спермы. Не лучшим образом сказываются высокие температурные режимы современных саун и на женском организме.

С целью поиска оптимальной температуры для бани были проведены опыты на различных группах добровольцев. Измерения проводились при разной температуре и влажности. Были получены следующие результаты:

• комфортной зоной является температура 50-65^оС (человек чувствует себя хорошо, все системы организма в норме);
• нагрузочная зона 70-80^оС (человек чувствует себя неплохо, однако наблюдается повышенная работа систем организма);
• опасная зона 90^оС и выше (зона опасная для здоровья человека).

Таким образом, можно говорить о двух видах саун. Первая – это сауна, аналогичная нашей парной (кстати, основная масса финнов предпочитает именно такую), а вторая – это коммерческая сауна, предназначенная для  экспорта в другие страны. Последнюю мы и считаем за истинную финскую сауну, но это неверно.Поэтому думайте, в какую сауну вы идете. Это важно для вашего здоровья.

Читайте еще по теме «Баня»:

• Что дает баня
• Какие бывают бани
• Банные веники
• Как похудеть в бане?
• Влияние бани на организм