Доброго времени суток, уважаемые читатели! Хотите улучшить состояние сердечно-сосудистой системы? Эксперты утверждают, что увеличение потребления клетчатки может помочь в этом. Мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять не менее 38 г и 25 г в день соответственно. Однако, как показывают исследования, эти рекомендации не всеми соблюдаются. В данной статье рассмотрим, как снизить уровень холестерина с помощью клетчатки.
Как снизить уровень холестерина с помощью клетчатки
18 августа, 2021 
Сергей Айдинов Признаки меланомы кожи
13 августа, 2021 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Не ошибусь, если скажу, что почти у каждого из нас имеются родинки (невусы), которые со временем немного увеличиваются. И сразу может возникнуть вопрос: «Не меланома ли это?». Меланома кожи (рак кожи) является одной из наиболее злокачественных опухолей. В данной статье мы рассмотрим основные признаки меланомы кожи. При проверке своей кожи или кожи ваших родных и близких необходимо обратить внимание на следующее:
Пилатес от боли в спине
11 августа, 2021 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Многие из нас в какой-то момент своей жизни испытывают дисфункции и боли в спине. Чаще всего они возникают из-за отклонения от нормального движения. Наше тело, превозмогая боль, старается адаптироваться и приучить себя неправильно двигаться. В такой ситуации весьма эффективными могут быть упражнения пилатес от боли в спине.
Пилатес – это форма упражнений, которая предназначена для улучшения осанки, равновесия, силы, гибкости и мышечного тонуса. Доступен широкий спектр упражнений пилатеса. Они направлены на создание «стабильного ядра», которое обеспечивает поддержку спины и прочную основу для движений.
Могут ли обезболивающие вызвать эректильную дисфункцию?
5 августа, 2021 Сергей Айдинов 
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Большое исследование, в котором приняли участие более 80 000 мужчин, показало, что те, кто принимает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) три раза в день в течение более трех месяцев, более чем в два раза чаще испытывают эректильную дисфункцию (импотенцию) по сравнению с мужчинами, которые вообще не принимают НПВП или принимают не регулярно. Другими словами, похоже, что обезболивающие вызывают эректильную дисфункцию, по крайней мере, у некоторых мужчин. Исследование было опубликовано в Интернете в Журнале урологии (The Journal of Urology).
