zdorovie-muzhchiny.ru
7 февраля, 2012 
Сергей Айдинов 
Витамин А — группа соединений, важнейшими из которых являются ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиновая кислота. Витамин А присутствует в продуктах в основном в виде двух эфиров ретинола — ретинолацетата и ретинилпальмитата.
Комплекс витаминов А регулирует обменные процессы (особенно кожи, слизистых оболочек глаз, дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта), повышает сопротивляемость
7 февраля, 2012 Сергей Айдинов 
Витамин D (антирахитический витамин, эргокальциферол, холекальциферол, виостерол) — группа соединений, обладающих антирахитическим действием.
Он обеспечивает усвоение кальция, его фиксацию на костях и, что особенно важно, его воспроизводство.
Существует два источника поступления этого витамина в организм: питание и кожа, которая способна его вырабатывать под действием солнечных лучей.
Для того чтобы
7 февраля, 2012 Сергей Айдинов 
Под этим названием известен ряд соединений, являющихся производными токола, или токотриенола. Наибольшей биологической активностью среди них обладает токоферол, поэтому группу витаминов Е еще иначе называют токоферолами. Витамин Е тормозит окисление непредельных жирных кислот, входящих в состав клеточных мембран, влияет на функции половых и других эндокринных желез, способствует усвоению жирорастворимых витаминов и жиров, участвует в обмене белков и углеводов.
Потребность в нем 12— 15 мг в день. Основной источник
7 февраля, 2012 Сергей Айдинов 
Витамин К (от коагуляция – свертывание) принимает деятельное участие в дыхании клеток, занимает ключевые позиции в реакциях клеточного обмена веществ, и поэтому в нем нуждается каждая живая клетка. По химическому строению он близок витамину Е. Исследования последних лет показали, что каждый из этих витаминов может выполнять часть функций другого. Предполагают, что
Return to Top ▲