Если вы беспокоитесь о здоровье вашего сердца, то вы, вероятно, принимаете меры для снижения уровня холестерина и держите под контролем уровень вашего кровяного давления. Но есть еще одни важные жиры — триглицериды, уровень которых вы должны держать на контроле.
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Синдром эмоционального выгорания
17 декабря, 2012 
Сергей Айдинов Синдром эмоционального выгорания: признаки, симптомы, причины и стратегии решения проблемы Если вы чувствуете постоянный стресс, разочарование, беспомощность и полностью вышли из строя, то можно предположить, что находитесь в состоянии эмоционального выгорания. Проблемы кажутся вам непреодолимыми, все выглядит мрачным и вам очень сложно найти силы для выхода из этого состояния. Отрешенность, возникшая от выгорания может поставить под угрозу […]
Опубликовано в рубрике Стресс и здоровье 
Метки: синдром эмоционального выгорания, СЭВ 
Комментариев нет »Дыхание и углекислый газ
12 декабря, 2012 Сергей Айдинов Одна из моих статей была посвящена роли дыхания в нашей жизни. Когда говорим о дыхании, мы чаще всего имеем в виду две его основные фазы: вдох и выдох. Однако во многих дыхательных гимнастиках большое внимание уделяется также задержке дыхания. Почему? Потому что именно во время таких задержек происходит накапливание нужного для нас углекислого газа (СО2) […]
Опубликовано в рубрике Здоровье Метки: гипервентиляция, гипокапния, дыхание, дыхание и углекислый газ, задержка дыхания, углекислый газ 4 комментария »Холестерин. Как поднять уровень хорошего холестерина?
25 октября, 2012 Сергей Айдинов Когда речь заходит о холестерине в крови, мы часто думаем о нем как об опасном для нашего здоровья органическом соединении, которое откладывается на стенках наших сосудов и приводит к заболеваниям сердца и инсульту. Но так ли упрощено и однозначно можно говорить о холестерине? Давайте разберемся в этом.
Опубликовано в рубрике Здоровье Метки: как поднять уровень хорошего холестерина, холестерин, холестерол 18 комментариев »