Мы знаем, что алкоголь в целом вреден для нас. Но в тоже время не раз слышали об удивительной пользе для здоровья ежедневного потребления в умеренных количествах красного вина. Какова же реальность? В чем польза красного вина? Что такое умеренное потребление вина? «Умеренное» потребление вина считается полезным для здоровья. Но какова эта мера и от чего […]
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Стрессоустойчивость


Стрессы являются естественной частью нашей жизни. От них нельзя просто отмахнуться. Знаменитый канадский исследователь Ганс Селье под стрессом понимал «физиологическую реакцию организма в ответ на внешний раздражитель». В результате стресса в нашем организме происходят значительные гормональные изменения. По данным ученых от 75 до 90% наших болезней связаны именно с дистрессом (длительным стрессом). Причем болезни связаны […]
Эмоциональный интеллект. Российская практика


Дорогие друзья, на моем сайте теме «эмоциональный интеллект» посвящено пять статей. Сегодня я хочу познакомить вас с книгой «Эмоциональный интеллект. Российская практика», которая значительно расширяет материалы моих статей в теоретическом, и особенно, в практическом плане. Я прочитал эту книгу и с удовольствием представляю ее вам. Кому будет полезна эта книга? Да, практически всем. К величайшему […]
Навыки разрешения конфликтов


Данная статья «Навыки разрешения конфликтов» завершает рассмотрение ключевых составляющих понятия «эмоциональный интеллект». Ранее были написаны статьи об управлении стрессом, развитии эмоциональной осведомленности, невербальной коммуникации, роли юмора и смеха в формировании успешных отношений. Конфликты являются естественной частью наших человеческих отношений. Их не надо избегать, а надо учиться их разрешать. Это для нас имеет решающее значение, потому […]