Мы знаем, что алкоголь в целом вреден для нас. Но в тоже время не раз слышали об удивительной пользе для здоровья ежедневного потребления в умеренных количествах красного вина. Какова же реальность? В чем польза красного вина? Что такое умеренное потребление вина? «Умеренное» потребление вина считается полезным для здоровья. Но какова эта мера и от чего […]
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Стрессоустойчивость
15 февраля, 2014 
Сергей Айдинов Стрессы являются естественной частью нашей жизни. От них нельзя просто отмахнуться. Знаменитый канадский исследователь Ганс Селье под стрессом понимал «физиологическую реакцию организма в ответ на внешний раздражитель». В результате стресса в нашем организме происходят значительные гормональные изменения. По данным ученых от 75 до 90% наших болезней связаны именно с дистрессом (длительным стрессом). Причем болезни связаны […]
Эмоциональный интеллект. Российская практика
10 декабря, 2013 Сергей Айдинов Дорогие друзья, на моем сайте теме «эмоциональный интеллект» посвящено пять статей. Сегодня я хочу познакомить вас с книгой «Эмоциональный интеллект. Российская практика», которая значительно расширяет материалы моих статей в теоретическом, и особенно, в практическом плане. Я прочитал эту книгу и с удовольствием представляю ее вам. Кому будет полезна эта книга? Да, практически всем. К величайшему […]
Навыки разрешения конфликтов
22 июня, 2013 Сергей Айдинов Данная статья «Навыки разрешения конфликтов» завершает рассмотрение ключевых составляющих понятия «эмоциональный интеллект». Ранее были написаны статьи об управлении стрессом, развитии эмоциональной осведомленности, невербальной коммуникации, роли юмора и смеха в формировании успешных отношений. Конфликты являются естественной частью наших человеческих отношений. Их не надо избегать, а надо учиться их разрешать. Это для нас имеет решающее значение, потому […]
Опубликовано в рубрике Эмоциональное здоровье 
Метки: Навыки разрешения конфликтов, эмоциональный интеллект 
4 комментария »