Как победить стресс? Первую помощь окажут пряности. Эти симптомы всем нам хорошо знакомы: хронический стресс отягощает организм, и мы просто «выбиваемся из сил». Неудивительно при этом, что нас плохо начинают понимать окружающие нас люди. И однажды наступает момент, когда становится необходимо изменить эту ситуацию. Мы не можем, разумеется, исключить стресс из нашей жизни, но мы можем […]
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Как победить стресс
21 февраля, 2012 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Стресс и здоровье 
Метки: как победить стресс, стресс, стресс и пряности 
Комментариев нет »Методы управления стрессом
21 февраля, 2012 Сергей Айдинов Каждый день на работе, в семье, в межличностных отношениях у вас возникают какие-то проблемы. Кажется, что никогда не выйти из полосы проблем, вызывающих стресс. Какие методы управления стрессом существуют? Оказывается их достаточно много. Даже, если вы просто осознаете, что контролируете свою жизнь, то это уже основа для управления стрессом.
Опубликовано в рубрике Стресс и здоровье Метки: методу управления стрессом, стресс, управление стрессом Комментариев нет »Стресс и здоровье
18 февраля, 2012 Сергей Айдинов Очень часто, говоря о стрессе, мы придаем отрицательный оттенок данному явлению. Но так ли это на самом деле? Вреден ли стресс для нашего здоровья? Как сочетаются стресс и здоровье? Давайте попробуем разобраться. Само понятие «стресс» (от англ. stress – напряжение, давление) было введено в физиологию и психологию американским психофизиологом Уолтером Кенноном в его классических трудах […]
Причины усталости
11 января, 2012 Сергей Айдинов Факторов, вызывающих усталость у человека, достаточно много. Поняв причины усталости, можно научиться с ними бороться. Можно назвать несколько основных причин, вызывающих усталость человека: чрезмерные физические и умственные усилия, вызывающие перенапряжение; усталость, вызванная стрессами; усталость, связанная с погрешностями в питании; неправильное употребление лекарственных препаратов; гипогликемия как источник усталости; ацидоз; усталость, вызванная болезнями (как результат патологического состояния […]
