Синдром эмоционального выгорания: признаки, симптомы, причины и стратегии решения проблемы Если вы чувствуете постоянный стресс, разочарование, беспомощность и полностью вышли из строя, то можно предположить, что находитесь в состоянии эмоционального выгорания. Проблемы кажутся вам непреодолимыми, все выглядит мрачным и вам очень сложно найти силы для выхода из этого состояния. Отрешенность, возникшая от выгорания может поставить под угрозу […]
Архивы рубрики ‘Здоровье’
Синдром эмоционального выгорания
17 декабря, 2012 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Стресс и здоровье 
Метки: синдром эмоционального выгорания, СЭВ 
Комментариев нет »Дыхание и углекислый газ
12 декабря, 2012 Сергей Айдинов Одна из моих статей была посвящена роли дыхания в нашей жизни. Когда говорим о дыхании, мы чаще всего имеем в виду две его основные фазы: вдох и выдох. Однако во многих дыхательных гимнастиках большое внимание уделяется также задержке дыхания. Почему? Потому что именно во время таких задержек происходит накапливание нужного для нас углекислого газа (СО2) […]
Опубликовано в рубрике Здоровье Метки: гипервентиляция, гипокапния, дыхание, дыхание и углекислый газ, задержка дыхания, углекислый газ 4 комментария »Холестерин. Как поднять уровень хорошего холестерина?
25 октября, 2012 Сергей Айдинов Когда речь заходит о холестерине в крови, мы часто думаем о нем как об опасном для нашего здоровья органическом соединении, которое откладывается на стенках наших сосудов и приводит к заболеваниям сердца и инсульту. Но так ли упрощено и однозначно можно говорить о холестерине? Давайте разберемся в этом.
Опубликовано в рубрике Здоровье Метки: как поднять уровень хорошего холестерина, холестерин, холестерол 18 комментариев »Сезонная депрессия
27 сентября, 2012 Сергей Айдинов Сезонная депрессия, которую часто называют сезонным аффективным расстройством (САР), является депрессией, которая возникает каждый год в одно и то же время, как правило, в начале осени или зимы и заканчивается весной или в начале лета («зимняя депрессия»). Редкая форма САР, известная как «летняя депрессия», начинается в конце весны или в начале лета и заканчивается осенью.
Опубликовано в рубрике Депрессия Метки: депрессия, Сезонная депрессия, сезонное аффективное расстройство 6 комментариев »