Доброго времени суток, уважаемые читатели! Хотите улучшить состояние сердечно-сосудистой системы? Эксперты утверждают, что увеличение потребления клетчатки может помочь в этом. Мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять не менее 38 г и 25 г в день соответственно. Однако, как показывают исследования, эти рекомендации не всеми соблюдаются. В данной статье рассмотрим, как снизить уровень холестерина с помощью клетчатки.