Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, какую пользу для здоровья приносит физическая активность. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) физическая активность – это любое телодвижение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии.
Архивы за месяц Ноябрь, 2015
Физическая активность
21 ноября, 2015 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Физические упражнения 
Метки: движение, физическая активность 
Комментариев нет »Скандинавская ходьба и гипертония
2 ноября, 2015 Сергей Айдинов Дорогие друзья! В настоящее время одной из самых распространенных проблем со здоровьем является гипертония (артериальная гипертензия). Вот почему Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует уделять, по крайней мере, 150 минут умеренной физической активности в неделю как способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: гипертензия, гипертония, Скандинавская ходьба и гипертония 6 комментариев »