Архивы рубрики ‘Правильное питание’

Продукты с отрицательной калорийностью

Дорогие читатели, в данной статье мы рассмотрим что это за «продукты с отрицательной калорийностью» и существуют ли такие продукты, употребление которых не только не ведет к накапливанию лишнего веса, но даже снижает его.

Основные витамины для мужчин

Дорогие читатели, в данной статье мы рассмотрим основные витамины для мужчин, в которых они нуждаются, особенно с возрастом. Исследования показывают, что для поддержания здоровья мужчин могут не хватать некоторые витамины. Всем нам знакомы основные правила здорового образа жизни – физические упражнения, правильное питание, хороший сон и т.д. Однако многие ли из нас действительно следуют им? […]

Виды углеводов: польза и последствия от их употребления

Дорогие читатели, в этой статье мы подробно рассмотрим виды углеводов,  их пользу, последствия от их употребления для нашего здоровья и как сделать их правильный выбор. Углеводы – важная составная часть нашего ежедневного рациона. Они являются одним из основных источников энергии для организма и важной частью любой здоровой диеты. Около половины ежедневных калорий мы получаем именно за […]

Польза коричневого риса

Дорогие читатели, в данной статье мы рассмотрим, в чем заключается польза коричневого риса, особенности его хранения, приготовления и другие вопросы. Во многих национальных кухнях  мира широко используется белый рис. И это, несмотря на то, что в процессе измельчения (шлифования)  белого риса значительно снижается его пищевая ценность.

Return to Top ▲Return to Top ▲