Архивы рубрики ‘Правильное питание’

Поздний ужин

Отказаться от ужина можно, если вы рано ложитесь и рано встаете.  Это конечно приемлемо, когда Вы хорошо позавтракали и полноценно пообедали. Нельзя отказываться от ужина, если утром чай или кофе с бутербродом, а в обед снова перекусили сэндвичем и чаем. Проголодавшись, не разумно бороться с аппетитом и отказываться от ужина. Чтобы не набрать лишний вес […]

Return to Top ▲Return to Top ▲