Одной из основных проблем, волнующих людей, является избыточный вес. Во-первых, у страдающего ожирением, имеется более высокий риск развития сердечных заболеваний, диабета, инсульта и некоторых видов рака (рака толстой кишки). Другой проблемой со здоровьем, связанной с избытком веса является больший риск развития остеоартрита (износа) суставов. Кроме того, можно назвать эмоциональные проблемы, связанные с низкой самооценкой и […]
Архивы рубрики ‘Правильное питание’
Каким должен быть нормальный вес?
18 ноября, 2011 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Правильное питание 
Метки: имт, индекс массы тела, каким должен быть нормальный вес, нормальный вес 
Комментариев нет »Здоровье и печень
13 ноября, 2011 Сергей Айдинов Мы уже привыкли к фразе о том, что путь к мужскому сердцу лежит через желудок. Может быть это и верно, но все-таки при одном условии – здоровой печени. А врагов у печени ой как много! И главный из них – это мы сами.
Поздний ужин
13 ноября, 2011 Сергей Айдинов Отказаться от ужина можно, если вы рано ложитесь и рано встаете. Это конечно приемлемо, когда Вы хорошо позавтракали и полноценно пообедали. Нельзя отказываться от ужина, если утром чай или кофе с бутербродом, а в обед снова перекусили сэндвичем и чаем. Проголодавшись, не разумно бороться с аппетитом и отказываться от ужина. Чтобы не набрать лишний вес […]
