Здоровье и печень

Мы уже привыкли к фразе о том, что путь к мужскому сердцу лежит через желудок. Может быть это и верно, но все-таки при одном условии – здоровой печени. А врагов у печени ой как много! И главный из них – это мы сами.

Ведь наша печень это, по сути, наш собственный важнейший химический мини-заводик, через который проходят все продукты пищеварения.  А чего только мы не едим и не пьем?! Именно в печени они расщепляются на углеводы, белки, жиры, ферменты и пр.

Питание мужчины должно соответствовать его потребностям, потому что как неполноценное, так и избыточное питание ведет к поражению печени. Чтобы сохранить бодрость и жизнерадостность необходимо регулярное 3-4 разовое питание. Естественно, не лучшим образом на состоянии печени сказываются различного рода застолья даже, если отсутствует алкоголь.

Необходимо иметь в виду, что для печени полезны каши, творог, овощные блюда, фрукты. Мужчине трудно обойтись без мяса, поэтому можно есть нежирные сорта мяса. Ну и, конечно, надо избегать избытка соли, различных фастфудов, жареных продуктов, непонятно как и из чего приготовленной шаурмы и прочей уличной «полезной» пищи.

Другим врагом, наряду с алкоголем и неправильным питанием, является бесконтрольное употребление различных лекарств, которые приводят к токсическому поражению печени. Ведь как не послушать «добрые советы» по поводу употребления разных чудодейственных лекарственных препаратов, когда столько рекламы об этом на телевидении и других СМИ. Мы забываем, видимо, что именно печень отвечает за вывод лекарственных средств из организма.

Так что, дорогие мужчины, щадите свою печень и она в свою очередь сохранит для Вас неограниченные возможности здорового образа жизни. Ведь лучше предупредить болезнь, чем лечиться от нее.

Не забудьте поделиться статьей в социальных сетях!

Пожалуйста, оставьте Ваш комментарий. Спасибо!

Return to Top ▲Return to Top ▲