Дорогие читатели, меня часто спрашивают посетители сайта в чем заключается польза скандинавской ходьбы для пожилых людей. Отвечаю на эти просьбы. Пожилые люди являются наиболее быстрорастущей частью мирового населения. С возрастом происходят возрастные изменения, снижается физическая активность, приходит множество острых и хронических заболеваний, оказывающих серьезное влияние на качество жизни. Что можно предложить пожилым людям в данной ситуации? […]
Архивы рубрики ‘Ходьба и бег’
Скандинавская ходьба для пожилых
28 января, 2016 
Сергей Айдинов 
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег 
Метки: скандинавская ходьба, скандинавская ходьба для пожилых 
4 комментария »Скандинавская ходьба и гипертония
2 ноября, 2015 Сергей Айдинов Дорогие друзья! В настоящее время одной из самых распространенных проблем со здоровьем является гипертония (артериальная гипертензия). Вот почему Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует уделять, по крайней мере, 150 минут умеренной физической активности в неделю как способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: гипертензия, гипертония, Скандинавская ходьба и гипертония 6 комментариев »Скандинавская ходьба и диабет 2 типа
3 января, 2015 Сергей Айдинов Количество больных сахарным диабетом 2 типа во всем мире быстро растет. Одной из основных причин возникновения этой «эпидемии 21-го века» наряду с генетической предрасположенностью, неправильным питанием и избыточным весом, является малоподвижный образ жизни.
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: диабет, скандинавская ходьба, скандинавская ходьба и диабет Комментариев нет »Скандинавская ходьба: почему она полезна?
14 ноября, 2014 Сергей Айдинов В феврале 2012 года я написал первую статью о скандинавской ходьбе, которая называлась «Техника скандинавской ходьбы». Я полагал, что это будет первой и последней статьей, посвященной этому виду оздоровительной ходьбы. Однако интерес посетителей сайта оказался настолько высок, что пришлось написать еще несколько статей, а в конечном итоге еще и электронную книгу «Руководство по скандинавской ходьбе». Скандинавская […]
Опубликовано в рубрике Ходьба и бег Метки: северная ходьба, скандинавская ходьба, физическая активность 4 комментария »