Дорогие читатели, теме эректильной дисфункции на сайте посвящены несколько статей. Сегодняшняя статья будет дополнением. Речь пойдет о лечении эректильной дисфункции домашними средствами.

Эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция или нарушение эрекции, является распространенной мужской проблемой. Согласно данным половина всех мужчин в какой-то период жизни испытывают эректильную дисфункцию. После 40 лет нарушение эрекции уже наблюдается почти у 40 процентов мужчин и чаще всего встречается в пожилом возрасте.

Эректильная дисфункция является состоянием, при котором мужчина не способен достичь или поддерживать эрекцию, что может привести к низкой самооценке, депрессии и чувству вины.

Причины, вызывающие эректильную дисфункцию, можно грубо разделить на две категории: физические и психические (психологические). По некоторым данным около 70 процентов случаев импотенция имеет медицинские причины и около 30 –  психологические.

• Физические причины включают в себя сужение кровеносных сосудов, в том числе и  в пенисе, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, гормональные изменения, вызванные старением, хирургические вмешательства или травмы, заболевания щитовидной железы, проблемы с почками, рак простаты, избыточный вес и ожирение, курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостатки питания, лекарственные препараты, принимаемые от высокого артериального  давления.
• Психологические причины включают беспокойство, депрессию, стресс и другие проблемы с психическим здоровьем и проблемами в отношениях.

Эректильная дисфункция может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, поэтому важно проконсультироваться с врачом для правильного диагноза и лечения.

Проблема под названием «эректильная дисфункция» может быть решена, если основная причина, вызвавшая ее, поддается лечению. Наряду с традиционными медицинскими методами лечения нарушения эрекции существуют и некоторые домашние средства, которые вы можете использовать для профилактики и лечения эректильной дисфункции.

1. Чеснок

Чеснок, как полагают, помогает справиться с эректильной дисфункцией, поскольку он содержит аллицин, который помогает улучшить кровоток. В одном из исследований было показано, что ежедневное употребление четырех зубчиков чеснока в течение трех месяцев помогло улучшить эрекцию у шести из семи добровольцев, страдающих от эректильной дисфункции.

Советы:

• Ешьте ежедневно 3-4 зубчика чеснока.
• Другой вариант. Возьмите несколько зубчиков чеснока и с небольшим количеством топленого масла нагрейте на медленном огне на сковородке, пока они не станут золотисто-коричневого цвета.Ешьте их ежедневно.

2. Миндаль

Миндаль считается афродизиаком, которым уже в течение тысячелетий пользуются люди. Учитывая высокое содержание витамина Е, миндаль стимулирует нормальную циркуляцию крови в организме. Кроме того, миндаль богат цинком, марганцем и медью.

Советы:

• Смешайте одну столовую ложку порошкообразного миндаля в стакане теплого молока.Пейте это ежедневно перед сном.
• Кроме того, замочите в течение нескольких часов горсть миндаля в воде.Ешьте эти миндалины ежедневно за 30 минут до сна.

Попробуйте в течение одного месяца одно из этих средств, чтобы заметить разницу в вашем состоянии.

3. Лук

Лук также является афродизиаком. Кроме того, он помогает лечить непроизвольное выделение спермы во время сна или в другое время.

Советы:

• Нарезать одну-две крупные белые луковицы.Обжарить ломтики в топленом масле на слабом огне, пока они не станут коричневыми. Ешьте их с одной столовой ложкой меда ежедневно перед обедом.
• Кроме того, мелко нарежьте две большие луковицы и замочите их в двух стаканах теплой воды на 10 минут.Пейте по полстакана этой жидкости три раза в день в течение одного месяца.

4. Морковь

Китайские травники считают морковь хорошим средством для лечения эректильной дисфункции из-за их качеств афродизиака и высоким содержанием бета-каротина.

Советы:

• В соковыжималке выжмите сок из трех морковей среднего размера, трех стеблей сельдерея, половины свеклы среднего размера и 1-2 зубчика чеснока. Пейте по стакану этого сока 1-2 раза в день.
• Другой вариант. Пейте стакан теплого молока с двумя столовыми ложками тертой моркови.
• Употребляйте ежедневно в пищу салаты, включающие сырую морковь.

5. Гранатовый сок

Ежедневное потребление гранат, богатых антиоксидантами, может защитить мужчин от эректильной дисфункции. Это помогает циркуляции крови, а также уменьшению стресса. Кроме того, гранатовый сок помогает повысить уровень оксида нитрита в организме, что в свою очередь увеличивает циркуляцию крови.

Проведенное небольшое пилотное исследование также показало эффективность гранатового сока. Однако необходимо проведение дальнейших исследований, чтобы получить статистически значимые результаты.

Советы:

• Пейте ежедневно стакан гранатового сока.
• Вы также можете принимать пищевые добавки граната.Прежде чем принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом.

6. Упражнения для мышц тазового дна

Упражнения для укрепления тазового дна могут успешно восстанавливать эректильную функцию. Они помогают укрепить мышцы, расположенные у основания полового члена. Одно из этих упражнений приведено в статье «Упражнение для простаты».

7. Корейский красный женьшень

Корейский красный женьшень, также известный как азиатский или китайский женьшень, также может быть очень эффективным для лечения эректильной дисфункции.

В исследовании, в котором участвовали 45 мужчин, страдающих от эректильной дисфункции, были созданы две группы. Одним давали корейский красный женьшень, а другим плацебо. Те, кто получал в течение восьми недель по 900 мг корейского красного женьшеня три раза в день, заметили улучшение.

Рекомендуемая дозировка для корейского красного женьшеня составляет от 600 до 1000 мг три раза в день. Прежде, чем принимать красный женьшень, проконсультируйтесь со своим врачом, так как он может вызвать аллергические реакции и взаимодействовать с принимаемыми вами лекарственными препаратами.

8. L-аргинин

L-аргинин является аминокислотой, которая повышает уровень окиси азота в организме, увеличивает циркуляцию крови и облегчает эрекцию, расширяя кровеносные сосуды в половом члене.

В проведенном исследовании было отмечено, что состояние мужчин с эректильной дисфункцией, которые принимали по 5 грамм L-аргинина в день, значительно улучшилось.

Советы:

• Ешьте такие богатые белком продукты, как мясо, курица, рыба, горох, орехи и семена, которые содержат L-аргинин в больших количествах.
• Вы также можете принимать добавки L-аргинина после консультации с врачом.

9. Имбирь

По словам травников, имбирь является еще одним средством, обладающим свойствами афродизиака. Он помогает облегчить эректиильную дисфункцию (импотенцию) и преждевременное семяизвержение. Кроме того, содержащиеся в имбире активные соединения, такие как гингерол (фенолоподобное вещество), цингиберен (зингиберен) и другие вещества стимулируют кровообращение.

Советы:

• Смешайте половину чайной ложки сока имбиря с одним яйцом всмятку и одной столовой ложкой меда.Ешьте эту смесь один раз в день перед сном в течение месяца.
• Другой вариант заключается в подготовке смеси из двух чайных ложек пасты имбиря и меда.Применяйте это в течение 1-2 месяцев по три раза в день.
• Вы также можете ежедневно пить два-три стакана имбирного чая.

10. Иглоукалывание

Иглоукалывание в течение многих лет используется для лечения таких проблем, как эректильная дисфункция. Это может улучшить качество эрекции у мужчин. Пилотное исследование, проведенное в 2003 году, также нашло иглоукалывание полезным при лечении психогенной эректильной дисфункции.

В этой древней китайской практике, практикующий вставляет тонкие как волос иглы в определенные точки передней брюшной стенки, что позволяет восстанавливать надлежащий поток энергии в организме.

Если вы выберете этот способ лечения, убедитесь, что эту процедуру будет выполнять квалифицированный специалист.

Дополнительные советы

• Если у Вас высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина или высокий уровень сахара в крови, то необходимо по возможности вылечить их.
• Сделайте выполнение физических упражнений приоритетом, хотя бы четыре раза в неделю.
• Бросьте курить, так как это может только ухудшить состояние вашего здоровья.
• Избегайте избыточного питья алкоголя, так как это может иметь огромное влияние на эрекцию.
• Постарайтесь снизить уровень стресса.
• Продукты, богатые цинком и омега-3 жирных кислот, должны быть частью вашей обычной диеты.

Итак, мы рассмотрели лечение эректильной дисфункции домашними средствами. В следующей статье будут приведены физические упражнения для

 Здоровья Вам!

 С уважением, Сергей Айдинов