Нормальный сон или его отсутствие влияет на многие области нашей повседневной жизни. Хотя очевидно, что сон полезен, но многие из нас не придают достаточно серьезного вниманию его роли. По данным отдела медицины сна Гарвардской медицинской школы, для нашего организма потребность в нормальном сне также очевидна как потребность в еде, питье и дыхании. Были проведены обширные исследования […]
Архивы рубрики ‘Отдых’
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Как похудеть в бане?
4 января, 2012 
Сергей Айдинов Сейчас на каждом углу можно встретить объявления с предложением чудодейственных методов похудения за короткий срок. Насколько они действенны и безопасны – вопрос спорный. Это пусть будет на совести (или отсутствии совести) авторов этих объявлений. В данной статье мы рассмотрим давно проверенные и безопасные методы похудения в бане. Банная процедура для желающих похудеть более жесткая в […]
Влияние бани на организм
3 января, 2012 Сергей Айдинов Благотворное влияние бани было подмечено и широко использовалось с глубокой древности. Сочетание таких факторов как тепло, пар, вода, резкое изменение температуры, массаж все это в комплексе и создает оздоравливающий эффект на организм. Как же влияет баня на организм человека?
Банные веники
3 января, 2012 Сергей Айдинов Трудно представить русскую баню без веника. Именно присутствие веника в банной процедуре усиливает эффект бани. Веник – первейший банный аксессуар, без которого ни один настоящий любитель бани не отправится в парную.
