Что такое бессонница? Бессонница (инсомния) – это одна из форм расстройства сна, характеризующаяся трудностями с получением достаточного количества сна или проблемами с качеством сна, либо тем и другим одновременно в течение длительного времени. Это могут быть трудности с засыпанием, сложностями со сном, ранним просыпанием, после которого трудно заснуть, или периодическим просыпанием в течение ночи. Любая форма бессонницы […]
Архивы рубрики ‘Отдых’
Природные средства для улучшения сна
31 мая, 2012 
Сергей Айдинов Бессонница и другие расстройства сна это бич нашего времени. Как же помочь себе и своим близким? Если вы страдаете от бессонных ночей, но не хотите использовать традиционные лекарства, попробуйте естественные подходы и методы, успешно используемые для борьбы с бессонницей без риска возможных побочных эффектов.
Опубликовано в рубрике Сон 
Метки: природные средства для улучшения сна, Улучшение сна 
Комментариев нет »Синдром беспокойных ног
25 мая, 2012 Сергей Айдинов Синдром беспокойных ног (RLS) является неврологическим состоянием, которое создает постоянное, неконтролируемое желание двигать ногами. Это интенсивное желание, как правило, происходит по вечерам в состоянии покоя и может серьезно препятствовать вашей способности засыпать и спать. Синдромом страдает до 10 процентов населения. При RLS возникают неприятные ощущения в ногах, которые обычно описываются как судороги, подергивания и т.п., больной […]
Что такое апноэ сна?
24 мая, 2012 Сергей Айдинов Апноэ сна, являющееся серьезным расстройством сна, характеризуется частыми перерывами дыхания во время сна. Если не лечить, то оно может вызвать серьезные и опасные проблемы для здоровья и жизни. Апноэ происходит от греческого слова apnoia, что означает «остановка дыхания». Это расстройство сна приводит к неоднократным остановкам дыхания во время сна. С медицинской точки зрения расстройства сна, классифицированные как […]
