Записи с меткой ‘физические упражнения’

Уровни физической активности

Чтобы избежать ожирения, болезней сердца и других, жизненно ограничивающих условий, рекомендуется следующее: взрослые должны уделять физической   активности минимум 30 минут, 5 дней в неделю, причем нагрузка должна быть умеренной интенсивности;

Правила здорового образа жизни

Здравствуйте, дорогие читатели моего сайта! Как часто, поздравляя с каким-либо событием, мы желаем друг другу здоровья.   Это, пожалуй, самое распространенное пожелание. Но сколько бы нам не желали здоровья оно, к сожалению, не прибавится, если мы сами не сделаем шаг по его сохранению. Может Вам пора встряхнуться и заняться своим здоровьем? Ведь существуют простые и действенные […]

Return to Top ▲Return to Top ▲