Как выбрать витамины для мужчины?

Найти полностью здорового человека сейчас сложно. Нарушения систем организма провоцируют неправильное питание, плохая экология, недостаток сна, постоянные стрессы и другие факторы. Поддержать организм мужчины помогут различные витамины. Однако их бесконтрольный прием может сделать только хуже. Поэтому важно понимать, какие конкретно вещества нужны в вашей ситуации. Как это определить и выбрать комплекс?

Учитывайте возраст

  • 30 лет и более. В этот период важно поддерживать опорно-двигательный аппарат, заботиться о достаточном уровне тестостерона, качестве спермы. Здесь подойдут витамины группы В. Тем, кто курит и не брезгует спиртными напитками, стоит побеспокоиться о нормальном функционировании легких, печени. Для них нужны магний, липоевая кислота (витамин N), омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Многие мужчины также пробуют препараты, нацеленные на увеличение полового члена.

  • После 40. Кризис среднего возраста совпадает с началом старения организма, поэтому важно постараться замедлить процесс. В этом помогут витамины С (укрепляет защитные силы), А (регулирует выработку спермы), Е (нормализует потенцию), Н (предотвращает облысение, сохраняет здоровье ногтей, кожи), В6 и В12 (помогают белку усваиваться), В9 (принимает участие в синтезе половых гормонов).

  • 50 лет и старше. В этом возрасте высокий риск развития остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, расстройств ЦНС. Справиться с проявлениями помогут холекальциферол, кальций, В12.

  • От 60 лет. Распространенные проблемы – увядание кожи, обострение болезней дыхательной системы, развитие риска инфаркта миокарда, снижение половой функции, нарушения печени. Чтобы минимизировать такие негативные проявления, употребляйте витамины А, С, Е, магний, липоевую кислоту.

Когда еще надо принимать добавки?

В норме полезные вещества поступают с пищей. Однако во многих ситуациях важно принимать витаминные комплексы вне зависимости от рациона. Это:

  • несбалансированное питание;

  • активные занятия спортом;

  • планирование зачатия;

  • изнуряющая физическая или умственная работа;

  • возраст от 40 лет;

  • постоянные стрессы;

  • послеоперационный период;

  • посттравматические состояния;

  • хроническая усталость;

  • употребление спиртных напитков, курение;

  • авитаминоз;

  • межсезонье и пр.

В интернет-магазине «Авелита» продаются товары, помогающие поддерживать красоту и здоровье. Препараты для мужчин можно заказать онлайн по ссылке https://avelita.ru/category/muzhskoe-zdorove/uvelicheniya-penisa/ или по телефону.



Return to Top ▲Return to Top ▲