Проблемы с простатой могут варьироваться от затрудненного мочеиспускания до рака простаты. Все мужчины, в конце концов, испытывают некоторые побочные эффекты доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) или как раньше она называлась аденома простаты. Тем не менее, некоторые витамины, травы и натуральные добавки могут естественно снизить симптомы, укрепить здоровье предстательной железы, улучшить качество жизни, а также помочь предотвратить развитие рака предстательной железы. Однако прежде, чем их использовать, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы в настоящее время принимаете лекарства.

Витамины

Витамин В6 (пиридоксин). Он необходим для повышения уровня основного наступательного компонента нашей иммунной системы: белых клеток крови. Эти клетки, называемые также лейкоцитами, защищают наш организм от вторжения бактерий и вирусов, которые могут вызвать инфекцию простаты. Витамин В6, наряду с цинком, может также уменьшить уровень пролактина у мужчин. Пролактин является одним из гормонов, который вызывает увеличение дигидротестостерона (ДГТ), что приводит к пролиферации клеток (увеличению числа клеток) предстательной железы. ДГТ является побочным продуктом тестостерона. Он способствует росту клеток простаты, часто приводящий к увеличенной простате.

Витамин D. Является важным компонентом нашей иммунной системы, так как он активизирует лейкоциты, которые могут обнаружить и устранить вторжение патогенных микроорганизмов. Витамин D также обладает противораковыми свойствами. В исследовании, проведенном в США, отмечено, что  витамин D, полученный в виде добавок, или образовавшийся в организме в результате пребывания на солнце, может увеличить производство кальцитриола в предстательной железе, что приводит к снижению риска рака простаты.

Витамин Е. Витамин Е, особенно альфа-токоферол, является мощным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы, которые связаны со старением, дегенерацией, раком и могут нанести вред простате. Альфа-токоферол необходим для синтеза интерлейкина-2, соединения, которое уничтожает бактерии, вирусы и раковые клетки и является полезным для поддержания здоровой предстательной железы.

Микроэлементы 

Цинк. Цинк защищает предстательную железу от повреждений, которые могут привести к раку. Однако лечение рака простаты цинком является спорным. Перед началом лечения цинком необходимо обсудить преимущества и потенциальные риски с урологом. Известно, что дефицит цинка связан с увеличением предстательной железы, но доза более 100 мг в день может угнетать иммунную функцию. Дефицит цинка может быть результатом злоупотребления алкоголем. Много цинка содержится в тыквенных семечках, арахисе, фасоли, пивных дрожжах, грибах, шпинате, лососи, красном мясе и печени.

Селен. Обладает также антиоксидантными свойствами, которые могут защитить клетки простаты. Как и в случае с цинком, большое количество селена может быть токсичным.

Экстракт ягоды Saw Palmetto. Экстракт ягод карликовой пальмы Saw Palmetto, растущей на юго-восточном побережье США, местные индейцы традиционно использовали на протяжении веков для облегчения отека предстательной железы. Ее основная функция направлена на уменьшение производства ДГТ путем ингибирования 5-альфа-редуктазы. Таким образом, пальметто подавляет синтез стероидного гормона дигидротестостерона (ДГТ), способствующего пролиферации клеток предстательной железы, приводящая к ДГПЖ. Пациенты с диагнозом увеличенной простаты применяли добавки пальметто в течение пяти недель с благоприятными результатами. В исследованиях было показано уменьшение размеров простаты с использованием 160 мг два раза в день. 

Pygeum Africanum. Получают из коры вечнозеленого дерева (африканская слива) родом из центральной Африки.  Pygeum прежде всего улучшает симптомы у лиц с диагнозом ДГПЖ. Значительно снижается частота мочеиспускания и боль во время мочеиспускания. Pygeum содержит три класса соединений: фитостерины, тритерпены и феруловую кислоту. Фитостерины и тритерпены обладают противовоспалительными свойствами, в то время как феруловая кислота снижает уровень холестерина в простате. Снижение холестерина, являющегося предшественником тестостерона и ДГТ, позволяет снизить уровень этих гормонов в простате.

Ликопин. Ликопин является биофлавоноидом, связанным с бета-каротином. Бета-каротин является питательным веществом, который превращается в нашем организме в витамин А. Ликопин содержится в помидорах, гуаве, арбузах и розовом грейпфруте. Существует связь между низким уровнем ликопина и заболеваниями простаты. Ликопин является мощным антиоксидантом, который устраняет свободные радикалы. 

Рекомендуется употреблять от 15 до 20 мг в день для поддержания здоровой простаты и предотвращения ДГПЖ и рака простаты. Американское онкологическое общество отмечает, что есть некоторые научные доказательства, подтверждающие, что ликопин может помочь предотвратить рак простаты и потенциально уменьшить размер существующих опухолей.

Семена тыквы. Семена тыквы богаты питательными веществами, которые способствуют здоровой предстательной железе, особенно каротиноиды, Омега-3 жирные кислоты, марганец и цинк. Экстракт семян тыквы вносит свой вклад в здоровье простаты путем ингибирования фермента 5-альфа-редуктазы, который может быть ответственен за отек и/или рост простаты. Фермент превращает тестостерон в ДГТ (дигидротестостерон), который содействует увеличению простаты. Сочетание питательных веществ и масла в семенах тыквы могут ограничить производство ДГТ.

Зеленый чай. Зеленый чай Camellia Sinensis (камелия китайская) содержит антиоксиданты-полифенолы, в частности катехины, которые снижают риск  возникновения рака простаты.  

Красный клевер. Красный клевер является травой, которая растет по всей Европе, Азии и Северной Америке. Среди других питательных веществ его цветы богаты изофлавонами, источником антиоксидантов, которые могут помочь снизить вероятность заболевания некоторыми видами рака. Красный клевер, как и пальметто, уменьшает выработку ДГТ. Из красного клевера производят экстракт изофлавоноида, который дает преимущества для здоровья мужской простаты и печени, и может приниматься в виде таблеток или капсул.

Мужчины с высоким уровнем простат-специфического антигена (ПСА), часто ощущают снижение своих сексуальных возможностей. Высокий уровень ПСА может способствовать увеличению предстательной железы. Как отмечалось в исследовании, опубликованном в австрийском журнале «Урология» (2008 г.), красные цветы клевера могут быть использованы мужчинами с раком простаты для снижения уровня ПСА более чем на 30%.

Соевый экстракт. Соевый экстракт содержит изофлавон – генистеин, который считается ответственным за антиэстрогенный и противоопухолевый эффекты. Эстроген стимулирует рост клеток предстательной железы. Генистеин и другие соевые изофлавоны блокируют рост клеток простаты и снижают риск рака простаты.

Экстракт граната. Предварительные исследования показывают, что гранат может быть эффективным средством для улучшения здоровья простаты. Гранат оказывает химиопрофилактическое воздействие на клетки предстательной железы и снижает пролиферацию раковых клеток.

Корни крапивы. Листья крапивы ценятся за содержание в них питательных веществ, однако, и корень крапивы является предметом перспективных клинических испытаний. Исследовательская группа Марбургского университета в Германии, изучала влияние экстракта корня крапивы на человеческие клетки рака предстательной железы. Растительный экстракт на пятый день исследования подавил рост раковых клеток на 30%, в то время как не оказал влияния на нормальные клетки. 

Меры предосторожности

Рассмотренные добавки не являются методами лечения рака предстательной железы и любых других расстройств простаты. Они используются в основном для укрепления предстательной железы и сведения к минимуму частоты и величины развивающихся расстройств. Настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к урологу или андрологу, прежде чем вы приступите к применению рассмотренных добавок.

Читайте еще по теме «Простата»:

• Причины возникновения простатита
• Увеличенная простата
• Упражнение для простаты
• Рак предстательной железы
• Простат-специфический антиген (ПСА)
• Простата: продукты для ее укрепления
• Как лечить аденому простаты в домашних условиях
• Простатит
• Причины увеличения простаты у мужчин
• Как снизить ПСА в крови
• Операции по удалению аденомы простаты